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累到了一定程度，休息都无法缓解了。每每去做事情，都会发现自己大脑无法转动，又使自己很挫败，很累很累。该怎么办啊，到底该怎么好起来
您好。感到了您因为疲劳而产生的无力感，就好像开往目的地的一辆车，载着重要的东西又赶时间，无论怎么踩油门也没法提速了，很累了是这样吗？ 请记得，您是有权利疲劳和休息的，不妨先尝试接纳这一个小小的观点，做几次深呼吸，给自己一分钟静下来，然后看看自己的大脑会给自己怎样的需求？是需要睡一会儿，洗个热水澡，吃点东西、还是做点喜欢的事情？ 无论是什么，可能都是内心真是的需要，不妨去花一点点时间去做，做的时候就不用担心其他事，让自己的身心得到彻底的投入式放松。这样坚持几天，看看会有怎样的变化。 期待您的回复。
每天好累，头疼，无法集中注意力，很害怕自...
累到了一定程度，休息都无法缓解了。每每去做事情，都会发现自己大脑无法转动，又使自己很挫败，很累很累。该怎么办啊，到底该怎么好起来
您好。感到了您因为疲劳而产生的无力感，就好像开往目的地的一辆车，载着重要的东西又赶时间，无论怎么踩油门也没法提速了，很累了是这样吗？
请记得，您是有权利疲劳和休息的，不妨先尝试接纳这一个小小的观点，做几次深呼吸，给自己一分钟静下来，然后看看自己的大脑会给自己怎样的需求？是需要睡一会儿，洗个热水澡，吃点东西、还是做点喜欢的事情？
无论是什么，可能都是内心真是的需要，不妨去花一点点时间去做，做的时候就不用担心其他事，让自己的身心得到彻底的投入式放松。这样坚持几天，看看会有怎样的变化。
期待您的回复。