内在小孩疗愈手册 我们内心深处，隐藏着一个受伤的内在小孩。Ta承载着各种复杂的情感，孤独、委屈、自卑、焦虑和羞耻等，渴望得到认可、关爱、支持和理解。 当负面情绪袭来，我们的“防御机制”容易把内在小孩拒之门外，回避、否认，拒绝与其建立深度联结，不让Ta进入我们的意识。在意识层面不能体会到，就会成功地阻止焦虑痛苦，绕过了理性层面。 内在小孩代表了过去的创伤，时常让我们感到恐惧不安。 当我们一边用理性的方式，抗拒情感逃避阴影面时，另一边又不得不在过去、当下和未来的“心理空间”来回奔波。 此时，内在小孩也可以成为我们重要的疗愈之光。通过深入探索关键情绪，追溯形成情感的事件源头，我们可以进入心灵空间，唤醒我们的内在小孩，充分体会Ta的委屈和愤怒，拥抱、安抚、疗愈Ta，与之和解，获得共同成长的勇气。 在评论区畅谈您对【内在小孩】的理解和感知，您的分享可能会成为他人自我疗愈的契机~
内在小孩疗愈手册
我们内心深处，隐藏着一个受伤的内在小孩。Ta承载着各种复杂的情感，孤独、委屈、自卑、焦虑和羞耻等，渴望得到认可、关爱、支持和理解。
当负面情绪袭来，我们的“防御机制”容易把内在小孩拒之门外，回避、否认，拒绝与其建立深度联结，不让Ta进入我们的意识。在意识层面不能体会到，就会成功地阻止焦虑痛苦，绕过了理性层面。
内在小孩代表了过去的创伤，时常让我们感到恐惧不安。
当我们一边用理性的方式，抗拒情感逃避阴影面时，另一边又不得不在过去、当下和未来的“心理空间”来回奔波。
此时，内在小孩也可以成为我们重要的疗愈之光。通过深入探索关键情绪，追溯形成情感的事件源头，我们可以进入心灵空间，唤醒我们的内在小孩，充分体会Ta的委屈和愤怒，拥抱、安抚、疗愈Ta，与之和解，获得共同成长的勇气。
在评论区畅谈您对【内在小孩】的理解和感知，您的分享可能会成为他人自我疗愈的契机~
在每个人很小的时候，是弱小的、稚嫩的，需要被善待！
父母如果人格强大，在孩子?成长的过程中，遵循孩子的成长规律，尊重孩子的生命节奏，给予孩子肯定、支持，孩子成功?时给予认可，孩子?失败时给予鼓励和支持，孩子?随着年龄的增长，身体长大了，心理也自然长大了，这样的人，人格自然强大，遇到事情，运用的情绪少，运用的智力多，相对内心和谐！家庭幸福?！事业成功?！
可由于多少年以来，战争频繁、重男轻女、又有饥荒危险、家庭矛盾等，这些导致在家族中或多或少都有创伤代际传递！一个人出生以后没有被很好的扶养，父母时间、经济、精力不足，有些时候孩子被粗暴、非人性的对待，孩子这些没有被满足的需求、不被允许表达的情绪或被伤害的经验，就在内心里还存留着一个脆弱、受伤、需要被关心的童稚小孩，这就是“内在小孩”。一个人身体长大了，心理因为该得到的爱没有得到，心理还停留在小时候。
没有长大的＂内在小孩＂相对是脆弱的、敏感的、孤独的、弱小的！
当生活中出现和小时候类似的人和事情的时候，或者经历一些挑战的时候，内在小孩就会出现，这时候可能就会焦虑?、自卑、愤怒?、恐惧?等。
该怎么办？
越痛越需要温柔，当我们觉察到＂内在小孩＂难受时，需要接纳这些情绪，不管什么情绪都是能量，这些情绪是儿时缺失的正常反应，不能否定他、忽视他，要看到、接纳这些情绪是疗愈＂内在小孩＂的第一步！
可以自己学习?心理学、觉察、疗愈＂内在小孩＂。
学习?一些催眠技术，当内在受伤?️小孩出现时，温柔的抱持他！
找一个伴侣?❤️??，在亲密关系中获得新的客体经验，疗愈＂内在小孩＂。
寻找专业人士，让受伤?️的＂内在小孩＂获得共情、境映、支持、肯定等，慢慢长大！
非常高兴?和大家一起探讨＂内在小孩＂这个话题。
??祝福我们每个人内心或多或少受伤?️的，＂内在小孩＂，获得足够的爱，人格越来越强大！