该以怎样的方式结束一段维持了5年的婚外情...

双方最初只是同事关系（上下级），因工作需要长期一块出差而萌生了依恋……彼此都有各自的家庭，期间分分合合上百次，大多是因为男方不能满足女方的诉求而频频闹矛盾。

双方一直都在道德与现实中徘徊，不论矛盾再大，只要见面了就会不计前嫌甜蜜如初。最近一次闹矛盾是在一周之前，已连续7天没有任何联系，每次在矛盾僵化的情况下都想就这样形同陌路不再继续纠缠下去，女方心里一直都在不舍与绝交中纠结着，感到无比的心累?！经常幻想着“要是一觉醒来能把这一段给忘了该多好！”到底该以怎样的方式结束来这一段孽缘呢？

訉韧 2023年10月26日 15:17 IP属地: 湖南

白永军的回答

白永军心理咨询师 IP属地: 山东 2023年10月26日 15:23

您好，我是壹点灵平台心理咨询师白永军。很高兴能回答您的问题。

这是一个非常复杂和敏感的情况，需要谨慎处理。以下是一些建议：

1. 坦诚沟通：首先，双方应该坐下来进行一次真诚的谈话，表达彼此的感受和想法。这有助于澄清误解、解决矛盾，并找到共同的解决方案。

2. 寻求专业帮助：如果双方无法自行解决问题，可以考虑寻求婚姻咨询师或心理治疗师的帮助。他们可以提供专业的建议和指导，帮助你们更好地应对困境。

3. 重新评估关系：在冷静下来后，双方应该重新评估这段关系是否值得继续。考虑自己的价值观、家庭责任以及对方是否能够满足自己的需求等因素。

4. 制定行动计划：如果决定结束这段关系，双方应该制定一个明确的行动计划。这可能包括分居、离婚等步骤。确保双方都清楚自己的责任和义务，并遵守协议。

5. 寻求支持：在这个过程中，双方都需要寻求家人和朋友的支持。他们可以提供情感上的支持和理解，帮助你度过难关。

最重要的是，无论最终的决定是什么，都要尊重对方的选择和感受。同时，也要对自己的行为负责，并尽力减少对他人的伤害。

希望我的好回答能对您有帮助。

非常感谢您的信任。如有疑问，欢迎私信交流。