专业的心理服务
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- 持证年限
- 9
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- 356
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擅长领域
原生家庭 亲密关系 亲子关系 情绪管理
个人介绍
从业背景
二级心理咨询师
ICH国际注册催眠师
中国心理卫生协会会员
新精神分析动力取向客体关系咨询师
ACT心理咨询师
中级社工师
擅长原生家庭、亲密关系、亲子关系、情绪管理等心理咨询，提倡单次有效和短程高效的咨询模式。
专业培训经历
2023-10至2023-10：伦理
2020-10至2023-06：客体关系理论、本土化日式催眠、积极心理学
2016-08至2016-08：省公安厅
可约时间
星期六
04-20
星期日
04-21
星期一
04-22
星期二
04-23
星期三
04-24
星期四
04-25
星期五
04-26
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2023-02-16白老师人很好，谢谢老师。学会了一件事，接纳情绪，而不是对抗。
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2022-10-18给了我很多力量，也及时肯定了我做的对的地方，得到了极大的鼓励。解决了我的焦虑，感觉那都不是事儿，哈哈，很不错，得到了很多
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2022-09-28白老师用了一个自我平稳情绪的方法，让我一下子感觉轻松了很多。还教了我几个几个方法，很实用！
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- 我由于最近备婚，又要考虑家里的事情，和如何让自己爱人省心，怎么多操心让父母省心，可是怎么样都会有疏漏，尤其母亲一旦细节被忽视就回愤怒，怀疑妻子和指责我不够孝顺，说母亲为了你备婚累死了，拖着半条命的身体，咱们家庭家风更是以孝之称的可是你真让人失望。比如很累了苹果没有给母亲并说母亲吃水果。再比如装修房我也忙忘了母亲保温杯丢了给她一个玻璃杯。母亲：“你应该知道年纪大了要喝温水，应该主动都会想到，可是谁又知道我每天都在思考如何操心如何给她们更多的爱如何思考。让他们不生气。我很努力了还是有疏忽。可是怎么做才是孝顺呢。
- 我是个民办大学财务管理的学生，但从小酷爱唱歌的我在三岁时在电视上看到了个女歌手穿着华丽的礼服在唱歌，就像公主一样，我就有了个理想就是当职业歌手，在我九岁时我有了个目标就是考上四川音乐学院的流行演唱系，但父母反对，因为他们觉得学音乐难就业，我爸是建工集团的总工程师，可他一直后悔高考报志愿没选会计，因为会计比建筑更能赚钱，他就让我学，从小我只要跟父母提“当音乐生”就会被他们用扫把、晾衣叉揍，边揍边用各种贬低我的话打压我，我只要跟他们解释一句 哪怕用.很好的态度他们都不听，他们还会一脚踹过来，骂道"给我闭嘴!你不是很牛吗!从今天起你不用上学了!你辍学当歌星去吧!"我爸气到头上甚至会用“他妈的、傻逼、王八蛋”等词骂我，我回屋做作业他们就冲进来把我作业抢走说:“你做什么做!你别读书了!你以后就去中专吧!中专闲，你想怎么做明星梦都没人管你!"而且他们每次讲不过我就拿'我们为了你付出那么多我们欠你什么了”来压我，我抽泣得说不出话来他们就借机嘲讽我"跟精神病一样连话 都说不清”，家里所有的亲戚、长辈知道这件事后都在感叹过去怎么乖的孩子怎么这么叛逆了，我只好按照他们的意愿报了财会专业，但我私下却偷偷用我存的压岁钱和歌手简弘亦上线上一对一，说到他你肯定不知道，他是个创作歌手，他毕业于湖南师大音乐学院，曾师从于著名音乐人涂惠元，还曾和我偶像王晰和阿云嘎一起参加过湖南台的美声节目《声入人心》，他还是个音乐制作人，不易的《不染》就是他写的，我在他耐心地指导下逐渐成了能驾驭摇滚、R&B、国风戏腔、爵士的清亮且富有爆发力的嗓音，我知道我现在只有把会计学好，等我经济独立了才能不受父母控制地去做自己想做的事，但下个月中旬我就要参加初级会计证的考试了，从今年年初我父母就在一个会计培训班给我报了考证的课，每周周天我都去上，但我上课的时候总是听不进去，脑子里想的都是声乐的东西，就算我逼自己去听我也只能听一分钟，然后就开始走神，而且课后也不复习跟刷题，而是在玩手机，眼看离考试只剩下一个月了，那个会计培训班的考证老师都说最后一个月冲一冲还是可以考过的，因为之前有很多人都是这样，但即便如此我每天还是不想学习，每天下了课就在玩手机，但每次我都很焦虑，害怕自己没有证以后就不好找工作，找不到工作我就只能按照父母的意愿生活了，我怎么样才能让自己好好学习呢
- 喜欢自由无束缚的生活，喜欢出去旅行看世界。这会让我很放松，但是同时也让我精神高度紧张。我其实很拧巴的，我讨厌住家以外的地方比如宾馆和别人家。这会让我很难受整夜都睡不着。我择床很厉害的，我也不知道为什么。
- 几年前工作中遇见一例患者短时间内猝死（疾病很重，发展很快，没来得及及时诊断，非药物问题）并由此产生医疗纠纷，给自己产生了严重的心理阴影，当时事情发生后，所有人都成了事后诸葛，你为什么不这样，你为什么不那样，就连当时事件相关的其他当事人也把矛头指向我，明明交班人员交给我我也一肚子委屈，一时间好像变得人人喊打。没经历过事的同行嘲笑我，通过贬低我抬高自己的水平，貌似任何人都会做的比我好。我也变得异常敏感，害怕非本院人知道我的事件或者本院的后生知道后嘲笑我不尊重我。工作中异常敏感，遇到雷同场景或重病人或者猝死患者甚至别人的一句话，就会产生应激，让我不断回想当时的场景及当时周围人的话语，并由此展开联想及一系列情绪反应，如果当时怎么怎么样会怎么怎么样，全身紧绷，不安，难受，内外压力，外在嘲笑，内在心理阴影痛苦创伤，时不时被应激激起强烈的情绪反应及心如刀绞般感受，走不出来了，感觉就像人生中一个污点，要时不时被自己和别人拿出来拷打，职业生涯貌似毁了，被无情地贴上标签，自己只要身处医院的环境就时常被影响，无论是别人的言语还是自己的心魔，在外学习情绪反应相对小点，一回到自己单位就会被不好的情绪淹没。换工作不现实，年龄等各方面受限，待在事件发生的单位又难受极了。虽然事件发生前我几乎天天查房，即便休班，没怎么休过公休，出来学习努力跟老师学习知识，别人只忙老师安排的活，我除了干活努力寻找学习的可能性，想多掌握点知识，可是这样又能怎样，被贴上标签就是被贴上标签了，貌似谁都可以嘲笑我攻击我，我很难受，貌似再怎么努力都是徒劳。以前自己是一个追求完美的人，我接受不了这样的事发生在我身上，事业感觉是毁灭性的打击，生活上又是大龄孤身一人，无依无靠，所有的酸甜苦辣都自己品尝，事业生活都好失败，有时甚至想也许在世界上消失或自己了结，可能一切就结束了，活着比死去更痛。走不出来，站不起来，自救不了，有时宁愿死去的是我，一切就都可以解脱了。
如果人心不能温暖你。那就多晒晒太阳吧。天冷了，听说多晒太阳，不仅补钙，还补爱。别放大情绪，别为难自己，人生不过三万天，健康快乐最值钱，[呲牙][呲牙][呲牙][呲牙]
2024-04-20 00:13:32
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