如何与情绪化的同事相处

与同事相处，同事是班主任，本来我按照规定看15分钟课间操，可是我没有视频找她要，她不肯发，还多次上来指责我。因为学生在看，我没有和她争。没想到我回到办公室，她又开始骂我没有放课间操视频，要让学生在教室做（我刚入职，不知道没有课间操视频应该怎么做）。我和她多次反馈她没有发我放不了，可是她情绪失控一直在骂，我生气没有和她吵，直接转头走，不想在办公室吵架，影响办公室氛围。给是我不知道以后该怎么和这种推卸责任情绪化的同事相处

大度包容的锦茹 2023年10月27日 13:51 IP属地: 广东

吴晓的回答

吴晓心理咨询师 IP属地: 福建 2023年10月31日 17:22

?亲爱的，您好！首先抱抱您，工作上遇到这样的同事，非常的委屈和难过，针对于她的情绪失控用骂来发泄，您更是不知所措。再者，若是长期相处和配合，更是影响我们的工作质量和心情，也会影响孩子们，对吗？所以，特别能理解您，您想与她好好的配合，一起把班级带好，各司其职。确实，也是如同您说，在办公室吵架很不合适，为您的冷静和顾全大局点赞，也为您的善解人意表示大大的欣赏。如果是我，或许我还无法接受被她人强烈的攻击。很欣赏您哦。您求助问题的是：“不知道以后该怎么和这种推卸责任且情绪化的同事相处？”针对这个求助，我们接下去一起来想想办法，好吗？
1、❤️知彼知己：了解一下对方的背景、家庭，还有她的性格与人相处的模式。同时，也听听其她老师对她的评价。因为您刚入职，提前准备，也是对这位老师的尊重，还能更好的开展你和她的教学配合工作。当您了解了这位老师的工作风格后，再根据所了解的情况后调整与这位老师的配合方式。同时，为了下次发生类似的事件，在下次配合之前，您可以提前问其她老师拷备一份，防止她再次不给您。
2、❤️沟通：新入初入职场，有一些老教师也许不会主动来带教您。在职场上：嘴甜，是很有必要的，多向老教师、资深老师们讨教，给老师们展现您特别渴望学习的态度，那么，就会遇到愿意带教您的老师，愿意跟你讲更多职场规则的职场前辈，过不了多久，您就可以融入老教师她们的氛围。
3、❤️情感共鸣：其实让您情感共鸣，多少有点难为您。有时候，我们在想，凭啥要与她情感共鸣？但是，在职场，有些时候确实是身不由已，她的情绪化和素养我们不喜欢，总不能也被她把我们的情绪带到和她一样，情绪化还骂人，对吧？所以，为了能够好好的达成工作目标，避免她的情绪发泄到您身上，我们不妨给她找一个理由：“或许她在新人的时候，也曾经被这样对待过？”您可以做一些自我暗示，这样，或许您也是可以情感共鸣的。
4、❤️互惠互利：在上课教学有空之余，作为新教师的您，可以主动帮班主任做一些您可以做的事情。现在的老师，行政任务特别多。因为我也是孩子的母亲，我孩子的班主任老师，有时候晚上12点还在转发学校的通知。在团队中，互帮互助是比较容拉近彼此距离的。这样一来，班主任老师，就会觉得您很真诚的与她配合，也帮她分担一些以外的任务。慢慢的，她也会改变她对您的态度。
5、保持礼貌：无论是您现在和您配合的班主任老师，还是与学校其他的老师，我们始终保持微笑，礼仪，勤恳，务实的工作风格，在职场关系里，这些因素是很关键的，会助力您的职场关系。
❤️以上的几点办法，不知道您能不能接受，或者是能不能给您助力职场关系的建立。初入职场的您，也非常的孤立无援，所以，真心希望可以帮助到您。有些人，她本身控制不好情绪，所以，遇到这样搭档，一方面我们要强大自已的内心，保持自已的修养，也要勇敢的改变这些现象，因为我们也是普通人，不能成为她人的发泄对象，但是，直接对抗，可能对于问题的处理帮助不大，只有我们冷静的做一些分析和对策，才会更有利益在职场上赢得如鱼得水的职场关系。对吗？最后，祝您工作越来越好！❤️