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我很难接受别人对我的质疑

比如去面试的时候,人家在不了解我太多工作能力,我也没有尝试过之前,总会得到别人对我的质疑,比如问我工作经历,没有这方面的工作经验,或者说怕我不能准时早起上班,质疑我工作能力不足,每当有人这样当着我的面面质疑我的时候,心里总是感觉特别难受,心理很不舒服,似乎我也没有想要像别人一样,我勇于证明自己的能力给他们看,我反而选择逃离这个地方,跟面对这里的一切。

夙夜在公的璇泰  
南京爱的回答
南京爱心理咨询师

你好!
面对别人的质疑,心理特别难受,明明心里很想勇敢的证明给别人看,但行动上往往是逃避的,是这样吗?
其实我们每一个人都渴望被人认可,喜欢得到正向反馈,如果得不到正向反馈,甚至对自己质疑,肯定都是不舒服的。
针对你的问题我有一点建议供你参考哈
1)首先别人对你的质疑,甚至负面评价,是别人的权利,我们应该允许别人发表自己的看法。
2)面试的时候,对方需要筛查,确保招聘的人员是符合岗位要求的,因此对于你的一些情况的质疑,也是出于她对工作的需要,可以予以理解。
3)当别人质疑自己时,我们还能做什么呢?我们可以允许被质疑,但我们可以不认同,并且可以自信的证明给他人。
当你想逃避时给自己心理暗示给自己赋能:我可以遵守上班时间,虽然我经验不丰富,但我完全可以通过自己的努力胜任工作任务。
希望我的建议能给你一点帮助。