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脚骨折了，不能下地走路，五十多天了，心情很低落☹️不开心?情绪低落☹️不想说话，没有活力。根本不知道该咋办
您好，我是壹点灵心理倾听师姜珊。 很高兴能回复您的问题。 脚骨折了，不能下地走路，听起来好痛啊。 从您的文字中我感觉到被受伤影响的心情低落，也不想和外界交流，对于接下来也不知道该怎么办是吗？ ️是啊，脚受伤了，但不仅仅脚受伤了，因为脚受伤了活动受限，可能会影响我们生活，影响原本的计划，从而心情受到影响。 但我也感受到，您现在很想从这种负面的情绪中走出来，已经开始在行动，寻找动力，这是非常好的开始呀。 是否可以好好梳理一下： 情绪低落不想说话是因为什么呢？ 在过去的一段时间都尝试了哪些方式方法去改变？ 对接下来的生活有哪些期待和计划？ 我们可以一步步梳理，首先关注自己的情绪和感受，逐步接纳和接受自己内外的情绪。 相信你一定会走出来的。 希望我的回答能够对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。
骨折在家五十多天了
脚骨折了，不能下地走路，五十多天了，心情很低落☹️不开心?情绪低落☹️不想说话，没有活力。根本不知道该咋办
您好，我是壹点灵心理倾听师姜珊。
很高兴能回复您的问题。
脚骨折了，不能下地走路，听起来好痛啊。
从您的文字中我感觉到被受伤影响的心情低落，也不想和外界交流，对于接下来也不知道该怎么办是吗？
️是啊，脚受伤了，但不仅仅脚受伤了，因为脚受伤了活动受限，可能会影响我们生活，影响原本的计划，从而心情受到影响。
但我也感受到，您现在很想从这种负面的情绪中走出来，已经开始在行动，寻找动力，这是非常好的开始呀。
是否可以好好梳理一下：
情绪低落不想说话是因为什么呢？
在过去的一段时间都尝试了哪些方式方法去改变？
对接下来的生活有哪些期待和计划？
我们可以一步步梳理，首先关注自己的情绪和感受，逐步接纳和接受自己内外的情绪。
相信你一定会走出来的。
希望我的回答能够对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。