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一到放假就什么也不干,生活陷入全面瘫痪

一到休息放假,我就啥也不想干,懒到极致,只躺在床上,不洗脸不刷牙不洗澡不洗衣服,如果不饿我甚至可以不点外卖,什么也不干,哪怕出门下楼。我很想出门看书,或者出门买个早餐,和朋友去逛一下,参加一日游之类的。
触发这种情况得满足两个条件:
1.我休息2.我在家或宿舍
如果我休息,但在外边,我都不会这么懒的。可只要在家在宿舍,我就会躺在床上玩手机睡过去什么,即使我知道我有应该做的事都懒得做,哪怕此时正躺在床上随手拿起一本书来阅读都不想做。工作日的时候作息挺好的,只要第二天不用上班,当晚就控制不住地晚睡。我感觉我的生活一遇到休息
就陷入了瘫痪,到底是为什么

不可逾越的锦默  
王如东的回答
王如东心理咨询师

如果可能的话,你可以做一个调查,我猜测你描述的状态应该绝大多数单身独居的人士的大多数周末生活的现状,这很写实,很正常,还可以是一种享受,也可以是这个时代给予我们的一种福利。所谓劳逸结合,休息日不就是用来休息的吗,休息可不就是怎么舒服怎么来嘛。早起让人难受就晚起,不饿还要做饭令人厌烦那就不做,看书费脑子也会头疼那就不看呗,这是多么美好的一天啊。休息就是让我们走路辛苦的时候,停下来歇一歇,就是暂时瘫在一个地方喽,有什么问题吗?

如果你组建了家庭,有了孩子那就不一样了,因为那意味着有很多责任,你会不由自主的因为自己肩上的责任,自动的就克服了自己的所谓懒惰,去做很多自己一个人的时候不想去做的事情了,比如你不饿,但还是会去做饭或点外卖准备些吃食的,因为孩子可能饿了,老公/老婆饿了,对吧。

休息的时候尽情的放松自己,这是我们每个人的权利,即使当你以后组建了家庭,需要为家人承担一些责任之后,你还是要为自己保留一些这样的权利的,不然是要出问题的。只是那个时候的放松和休息的状态和你一个人的时候的情况有些不同罢了。