焦虑感 以家庭为单位 从小到大，我观察到这个家庭的每个人都那么的焦虑。外公，一有不顺心和不合意，第一反应是黑脸，骂人，和打人。任何人都不能反抗他的意志，不能有其他的想法和做法。外婆，被外公统治了一辈子的家庭妇女，以外公为中心。我妈，焦虑感在她身上特别强，体现在生活中的方方面 面：出现问题，第一反应是 “好麻烦”，希望所有的事都“一步到位”，控制不了自己的情绪，所有事都是赶紧做完，要走捷径，最好一步登天。当我有事和她要说，她就焦虑到各种逃童，拼命做各种事情来逃避。舅舅阿姨是我妈带在身边的，现在是能从家人那里骗一点钱就骗，没有正经工作。小妹妹大学毕业后不找工作，不去社会实践。而我自己，焦虑不安到出现躯体症状，遇事 静不下心，脑子一片空白，只会用简单直接的方法解决问题。当了解到自己的问题后，挺痛苦的，脆弱，逃避，没有人可以商量因为只会被骂。这种情况很多年没有办法改善，怎么办？
焦虑感 以家庭为单位
从小到大，我观察到这个家庭的每个人都那么的焦虑。外公，一有不顺心和不合意，第一反应是黑脸，骂人，和打人。任何人都不能反抗他的意志，不能有其他的想法和做法。外婆，被外公统治了一辈子的家庭妇女，以外公为中心。我妈，焦虑感在她身上特别强，体现在生活中的方方面
面：出现问题，第一反应是 “好麻烦”，希望所有的事都“一步到位”，控制不了自己的情绪，所有事都是赶紧做完，要走捷径，最好一步登天。当我有事和她要说，她就焦虑到各种逃童，拼命做各种事情来逃避。舅舅阿姨是我妈带在身边的，现在是能从家人那里骗一点钱就骗，没有正经工作。小妹妹大学毕业后不找工作，不去社会实践。而我自己，焦虑不安到出现躯体症状，遇事
静不下心，脑子一片空白，只会用简单直接的方法解决问题。当了解到自己的问题后，挺痛苦的，脆弱，逃避，没有人可以商量因为只会被骂。这种情况很多年没有办法改善，怎么办？
整个家庭的人焦虑感都非常强，您生活在这样的环境中自然而然的也被胁迫进焦虑的漩涡，这么多年您也是很焦虑，遇到事情脑袋空白想不出什么好的办法解决，只能用简单粗暴的方式处理，我想最后得到的结果也不是你想要的。一直被焦虑感裹挟，确实很痛苦，听起来您似乎很早就觉察到家人和您的焦虑，可能也尝试过一些方法，但都没有缓解，为此感到非常苦恼。对于你的感受我非常理解，常年生活在高压和被极端控制的情况下，很容易精神紧张，生怕什么事情没做好被骂，被殴打，这一定会产生极强的焦虑。
从你的描述中，我发现你没有提到你的爸爸，对你的爸爸你怎么评价呢？另外焦虑感主要的来源是对未知的恐惧，对事情发展方向的无法控制感，建议您遇到事情的时候，想一想就算情况失控，最坏的结果是什么呢？这个结果对你意味着什么呢？当然焦虑不是一时半会儿就能够完全清除的，需要您从小事上面慢慢习惯，慢慢的缓解焦虑感。
希望我的回复对你有所帮助，谢谢！