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压抑的生日

今日日记
从昨天早上开始,不管是我办理过的贷记卡银行还是保险公司,都发来了生日祝福短信,又告诉自己已经自己又老一岁了,而昨天却是个很糟糕的生日,没有下雨却给人很压抑的阴沉,本来想回公司加班,却在前一晚主管告知我因为他的一个客户因为没有得到他想要的答案,说要发疯找公司晦气,暂时不要回来,虽然今早说明天正常上班,主管表示即使客户来了也不需要搭理他,但也不晓得说客户会不会天天来找公司麻烦,即使不是我的客户我也感觉到这个客户很烦,自己给自己的礼物也就是前几天趁着双十一活动换的一张舒服点的电竞椅,本来想着加班下班后去附近的汉堡店吃个汉堡鸡肉卷套餐,就这样被迫取消了,还有两年就到了人们口中的退休太早,企业嫌老的35岁年纪,可以说在社会氛围的渲染下,我已经属于大踏步倒退的一份子之一了

君阀  
姚亮的回答
姚亮心理咨询师

您好!首先送上迟到的生日快乐!听起来您感觉昨天的生日过得非常平淡,甚至压抑、烦躁,因为原计划都被打乱了。您对您的年龄似乎也有些焦虑,因为快到35岁了,又感觉自己没有大的突破,甚至感觉有点倒退。这个社会大环境如此,卷又卷不动,躺也躺不平,确实让人感觉有点沮丧。您已经觉察到自己的状况,这是很了不起的自我觉察,我想您应该也思考过要怎么办,可以和我聊聊对以后的人生是如何规划的吗?