大家能不能理解这样的心理 就是在宿舍睡觉的时候，我不会提前告诉别人你要睡觉了，因为我觉得很不好意思说这个，或者说在所有舍友面前说话我不好意思。但是如果只有一个人，我可以酝酿一下表达自己的需求。但我不会因为被舍友吵到而发火，因为我知道我自己没说，不能怪别人。但是我的舍友貌似很在乎这件事，她们对我不在睡觉前告知一声很不满。这是为什么呀？我要因此责备自己吗？我现在已经搬出来了，我和合租室友同床共枕，我们也没有说要告知一声。可能这个类比不太恰当。但是现在没有一种确定的说法能安慰或者指导我。 而且在平常的交流中，我会倾向于一定要指明我是对谁说话，比如“xxx，可以小声一点吗”。一定要对多个人说话的时候，我会犹豫更多，因为我比较害怕在多个人面前说话，尤其我的室友都在安静做事，而且我和我的室友关系比较僵，我会说“大家xxx”就是说我可能比较在乎说话要指明对象这件事，但我也不确定。主要她们曾经在宿舍里说话，我都不知道是对谁说，或者说对所有人说，我不知道自己该不该说话，也说不出啥好玩的，就不会说话。
大家能不能理解这样的心理
就是在宿舍睡觉的时候，我不会提前告诉别人你要睡觉了，因为我觉得很不好意思说这个，或者说在所有舍友面前说话我不好意思。但是如果只有一个人，我可以酝酿一下表达自己的需求。但我不会因为被舍友吵到而发火，因为我知道我自己没说，不能怪别人。但是我的舍友貌似很在乎这件事，她们对我不在睡觉前告知一声很不满。这是为什么呀？我要因此责备自己吗？我现在已经搬出来了，我和合租室友同床共枕，我们也没有说要告知一声。可能这个类比不太恰当。但是现在没有一种确定的说法能安慰或者指导我。
而且在平常的交流中，我会倾向于一定要指明我是对谁说话，比如“xxx，可以小声一点吗”。一定要对多个人说话的时候，我会犹豫更多，因为我比较害怕在多个人面前说话，尤其我的室友都在安静做事，而且我和我的室友关系比较僵，我会说“大家xxx”就是说我可能比较在乎说话要指明对象这件事，但我也不确定。主要她们曾经在宿舍里说话，我都不知道是对谁说，或者说对所有人说，我不知道自己该不该说话，也说不出啥好玩的，就不会说话。
当众说话是一种能力，是需要不断的练习的，如果是当中演讲的话，那还是需要专门训练的。除了极个别的天才，我们绝大多数人在多人面前说话基本上都会感到有些紧张，尤其在陌生人，关系不那么熟络的人面前，哪怕是演讲高手也是会紧张的，只不过他们练习过很多次，虽然紧张，但也依然可以正常发挥。
你搬出来住对于你可以在很多人面前自然说话来说，可能是丢掉了不少练习的机会。你有合租室友，说明你是可以交到朋友的，你应该不是跟宿舍里的每个同学的关系都不好，在你准备睡觉的时候，其实你可以跟某一个同学说你要睡觉了，这样其他同学也能听到，也就一样知道这个信息了。这样不就达到了告知所有人的目的了吗。
你可以不用考虑跟很多人都保持不错的关系，你只要考虑找出一个不太讨厌的同学，跟她保持好关系就行了。