大家能不能理解这样的心理 就是在宿舍睡觉的时候，我不会提前告诉别人你要睡觉了，因为我觉得很不好意思说这个，或者说在所有舍友面前说话我不好意思。但是如果只有一个人，我可以酝酿一下表达自己的需求。但我不会因为被舍友吵到而发火，因为我知道我自己没说，不能怪别人。但是我的舍友貌似很在乎这件事，她们对我不在睡觉前告知一声很不满。这是为什么呀？我要因此责备自己吗？我现在已经搬出来了，我和合租室友同床共枕，我们也没有说要告知一声。可能这个类比不太恰当。但是现在没有一种确定的说法能安慰或者指导我。 而且在平常的交流中，我会倾向于一定要指明我是对谁说话，比如“xxx，可以小声一点吗”。一定要对多个人说话的时候，我会犹豫更多，因为我比较害怕在多个人面前说话，尤其我的室友都在安静做事，而且我和我的室友关系比较僵，我会说“大家xxx”就是说我可能比较在乎说话要指明对象这件事，但我也不确定。主要她们曾经在宿舍里说话，我都不知道是对谁说，或者说对所有人说，我不知道自己该不该说话，也说不出啥好玩的，就不会说话。
大家能不能理解这样的心理
就是在宿舍睡觉的时候，我不会提前告诉别人你要睡觉了，因为我觉得很不好意思说这个，或者说在所有舍友面前说话我不好意思。但是如果只有一个人，我可以酝酿一下表达自己的需求。但我不会因为被舍友吵到而发火，因为我知道我自己没说，不能怪别人。但是我的舍友貌似很在乎这件事，她们对我不在睡觉前告知一声很不满。这是为什么呀？我要因此责备自己吗？我现在已经搬出来了，我和合租室友同床共枕，我们也没有说要告知一声。可能这个类比不太恰当。但是现在没有一种确定的说法能安慰或者指导我。
而且在平常的交流中，我会倾向于一定要指明我是对谁说话，比如“xxx，可以小声一点吗”。一定要对多个人说话的时候，我会犹豫更多，因为我比较害怕在多个人面前说话，尤其我的室友都在安静做事，而且我和我的室友关系比较僵，我会说“大家xxx”就是说我可能比较在乎说话要指明对象这件事，但我也不确定。主要她们曾经在宿舍里说话，我都不知道是对谁说，或者说对所有人说，我不知道自己该不该说话，也说不出啥好玩的，就不会说话。
在不同情境下，人们对于言语的感知和反应可能会有所不同。对于你提到的在宿舍睡觉的问题，以下是一些可能的原因和思考：
沟通习惯和期望差异：每个人都有自己的生活习惯和沟通方式。你的舍友可能期望在睡觉时间前告知大家，以便大家能统一安排活动，避免互相干扰。而你则可能觉得不好意思或认为这是个人隐私，没有提前告知。这种沟通习惯和期望的差异可能导致舍友对你的行为有所不满。
关注点不同：舍友可能更关注整体的舒适度和秩序，而你可能更关注自己的舒适度和隐私。当你的行为影响到整体环境或他人的舒适度时，舍友可能会表达不满。
情感反应：舍友可能对你的行为产生情感反应，例如认为你不够尊重他人或缺乏合作精神。这种情感反应可能导致他们对你的态度不满或抱怨。
对于你提到的在平常的交流中倾向于指明说话对象的问题，这可能与你的个人性格、自信心或社交习惯有关。以下是一些可能的解释和建议：
自信心提升：有时候，我们在面对多人或不确定的对象时可能会感到不自信或犹豫。通过明确指明说话对象，你可以增加自己的自信心，确保信息传达的准确性。
避免误解：明确指明说话对象可以避免听众对信息的误解或困惑。在多人场合下，确保信息针对特定对象可以减少混淆和不必要的交流障碍。
社交习惯：有些人可能有在多人场合下指明说话对象的社交习惯。这可能与他们的成长背景、文化或个人喜好有关。你可以尝试理解并尊重他人的习惯，同时寻求共同理解。
对于你目前的困境，以下是一些建议：
自我反思：思考一下你是否在某些方面过于敏感或担忧。有时候，我们的想象可能会夸大别人的反应或期望。通过客观地反思自己的行为和反应，你可以更好地理解自己的需求和行为模式。
沟通改进：如果你认为自己的行为可能会影响到他人或整体环境，尝试与舍友进行沟通。你可以解释自己的想法和感受，同时听取他们的观点和需求。通过互相理解和协商，你们可以找到更好的解决方案。
自信心的提升：尝试通过自我肯定和积极思考来增加自信心。相信自己能够处理好人际关系和社交场合。同时，也可以寻求一些自信心提升的活动或资源，例如培训课程、书籍或心理咨询。
寻求共同理解：尝试与舍友或其他朋友寻求共同理解。有时候，我们的观点和期望可能存在差异，通过互相倾听和理解，我们可以找到共同点并建立更好的关系。
自我成长：将注意力转移到自我成长和提升上。通过学习新知识和技能、培养兴趣爱好或参与社交活动等，你可以逐渐增加自信心和社交能力。同时，也可以寻求一些关于人际交往、沟通技巧等方面的学习资源或指导。
相信自己，并努力寻找适合自己的解决方案。不要过于苛求自己或责备自己，而是以积极的态度面对问题并寻求积极的解决方法。