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你好，我是壹点灵心理服务者曹昳琛。 你标题和内容都就写了四个字“心情不好”，能感觉到你现在的心情一定非常非常的不好，这个情绪非常强烈已经占据了你的全部，你都不高兴去说具体的事情了。 你不说我就不问了，也许事情很复杂一时也说不清。 那我们就来讨论下怎么能让心情好起来。先想一下你之前心情不好时做些什么才能让自己好过点呢？每个人都有自己的减压方式，对我来说可能运动一通，然后洗个澡睡一觉，就感觉坏心情会少一些。你呢？
心情不好 心情不好
你好，我是壹点灵心理服务者曹昳琛。
你标题和内容都就写了四个字“心情不好”，能感觉到你现在的心情一定非常非常的不好，这个情绪非常强烈已经占据了你的全部，你都不高兴去说具体的事情了。
你不说我就不问了，也许事情很复杂一时也说不清。
那我们就来讨论下怎么能让心情好起来。先想一下你之前心情不好时做些什么才能让自己好过点呢？每个人都有自己的减压方式，对我来说可能运动一通，然后洗个澡睡一觉，就感觉坏心情会少一些。你呢？