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擅长方向 情感困惑 、 亲密关系不安全感 、 社交焦虑 、 社交困难 、 人际冲突 、 年龄焦虑 、 分离焦虑 、 焦虑情绪 、 抑郁情绪
擅长群体 成人个体咨询 、 性少数群体 、 留学生/移民 、 中老年咨询 、 家庭咨询
咨询风格 抱持 、 温和而真诚 、 专业 、 耐心 、 温和而坚定
擅长服务 情感陪伴 、 情感分析 、 关系改善 、 恋爱指导 、 情绪疏导
语言能力 普通话
咨询流派 焦点解决短期治疗 、 人本主义疗法 、 心理动力取向 、 整合式取向
你好，我45岁，是上海土生土长人，上师大应用心理学专业，目前全职做心理咨询工作，自2018年起一边认真热忱地参加各心理深耕学习，一边共接待了3000多个心理倾诉来电积累经验，目前成长为一名认知行为流派咨询师。
在咨询中，我会为你提供一个稳定、温暖、充满尊重的空间，让你能够表达自己，在被理解的过程中，逐步学会理解和接纳自己，有力量地从自己的价值观出发，成为你想成为的自己。
在咨询中，我会为来访量体裁衣，以尊重您为前提找到适合您的节奏，适合您的方式，适合您的方法，咨询双方在遵守咨询伦理协议的框架内，达到来访者身心调整、人际关系调整、发挥您的潜能、活出更好的自己。
2023-07至2025-07：咨询师执业长程培训
2024-08至2025-12：昭良认知行为学院
2022-02至2023-04：社会心理服务中级
2022-06至2022-12：心理倾听师培训计划
2023-07至2024-07：倾听师直通咨询师专项训练营
感谢老师陪我梳理倾听，我感觉自己又柔软了一些，用一种更加理解和关怀的角度
很感谢曹老师，让我心情好了很多，没有苛责自己，谢谢曹老师认真听我的唠叨。
感谢老师的陪伴，我内心柔软了好多，感受了谦卑对于爱的传递力量，比心
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