为啥别人觉得我是一个乐观的人我并没有觉得

对方说：我和你相处的这一段时间你的说话方式个人习惯等等都让我觉得你是一个开朗的人，说那是你个人独特的魅力，可是我并不觉得，请问各位老师这是什么原因，是因为我不自信吗

孤独和烈酒， 2023年11月08日 00:50 IP属地: 陕西

王立强的回答

王立强心理咨询师 IP属地: 辽宁 2023年11月08日 06:29

亲爱的，早上好，我是1.0平台的倾听师王立强，认真的看了你的求助信息，在别人看来你是一个开朗乐观的人，自己却不这样觉得，似乎有自己的苦衷，其实每个人对自我的评价是不同的，有的人通过他人的评价来认识自我，也就是靠他评，也有的人看自评来认识自我，最终都是围绕“我是谁”这个核心问题，这和自己的成长经历及认知有着很大的关系！
如果一个人在小的时候一直不被看到，不被认可，就会产生一种不自信，甚至缺少安全感！经常产生自我怀疑，也就是通常所说的习得性无助！针对这种现象，一定要找一找自己成功的方面，引以为自豪的闪光点，来积累自己的自信，看到自己的长处，也就会变得开朗，乐观起来，这一切源于自己的自信，你愿意和老师说说你的成长过程吗？还有需要帮助解决的问题。祝你生活愉快！我也会一直在这里等着您

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