欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
您好，看到您的求助信息，明显能够感受到你目前正处于一定的困惑当中，但又希望自己能够突破目前的困境，迎来更有目标感的未来！ 老师给您的建议是，做好现在的自己，不念过去，不畏将来，活在当下！让自己能够在当下积蓄力量，调整心态，确立一个切实可行的短期目标，把大目标进行分解！从最小的事情做起，不要瞧不起任何一件小事，聚沙成塔，任何大目标的实现都不是一蹴而就的，所以把心态放平和，脚踏实地的去活在当下，就是对未来的最好的承诺！ 另外，要接纳现在的自己的不完美，去感受自己的不足，伤心，难过，察觉自己的身体，才能进行调整，不要去回避任何负面的情绪！ 希望我的回答对你有所帮助，谢谢！
怎么能从得过且过 活在当下的心态 转变到...
您好，看到您的求助信息，明显能够感受到你目前正处于一定的困惑当中，但又希望自己能够突破目前的困境，迎来更有目标感的未来！
老师给您的建议是，做好现在的自己，不念过去，不畏将来，活在当下！让自己能够在当下积蓄力量，调整心态，确立一个切实可行的短期目标，把大目标进行分解！从最小的事情做起，不要瞧不起任何一件小事，聚沙成塔，任何大目标的实现都不是一蹴而就的，所以把心态放平和，脚踏实地的去活在当下，就是对未来的最好的承诺！
另外，要接纳现在的自己的不完美，去感受自己的不足，伤心，难过，察觉自己的身体，才能进行调整，不要去回避任何负面的情绪！
希望我的回答对你有所帮助，谢谢！