害怕辜负别人怎么办 初二女 就是在上学期的时候，我的成绩是出于中等水平，但这个学期热血沸腾，努力一把，月考的时候进步很大，受到老师和同学的夸赞。但就是夸赞，让我特别焦虑。因为如果下次没有考好，我就觉得同学的眼光会对我有异样，老师肯定也会对我失望的。导致我现在睡也睡不好，每一次只要一休息就开始焦虑，平时成绩一下降就害怕。求求解决这种心态的办法，谢谢！
害怕辜负别人怎么办
初二女
就是在上学期的时候，我的成绩是出于中等水平，但这个学期热血沸腾，努力一把，月考的时候进步很大，受到老师和同学的夸赞。但就是夸赞，让我特别焦虑。因为如果下次没有考好，我就觉得同学的眼光会对我有异样，老师肯定也会对我失望的。导致我现在睡也睡不好，每一次只要一休息就开始焦虑，平时成绩一下降就害怕。求求解决这种心态的办法，谢谢！
一次优秀的月考成绩让你感到开心，但想到身边老师同学对你的期许自己又感受到压力，所以才会害怕辜负别人，担忧未来才会感到焦虑，最后变成了自我怀疑。
想一想自己这次成功绝非偶然，这里有你经验的总结，你沉淀了一段时间之后找到了适合的学习方法并在学习中得以运用才有了这次的进步。找方法，用方法，稳住自己的心，相信你还会进步。