对朋友的占有欲也很强怎么办？ 高三学生 男 之前谈恋爱的时候 对女朋友的占有欲很强 现在习惯单身了 交了一个非常要好的朋友（男） 一起玩了有一年 一起跳舞 打游戏什么的 很亲 但是如果他跟别人讲话讲的很多我会有点吃醋 也没有说很难受 就是心里有点隔应 我想只有我能对他勾肩搭背 我知道我这样不好 因为他跟别人一起玩才能给我带来更好的陪伴 不能控制别人 但是我心里一直过意不去 我什么道理都懂但是我很心累
对朋友的占有欲也很强怎么办？
高三学生 男 之前谈恋爱的时候 对女朋友的占有欲很强 现在习惯单身了 交了一个非常要好的朋友（男） 一起玩了有一年 一起跳舞 打游戏什么的 很亲 但是如果他跟别人讲话讲的很多我会有点吃醋 也没有说很难受 就是心里有点隔应 我想只有我能对他勾肩搭背 我知道我这样不好 因为他跟别人一起玩才能给我带来更好的陪伴 不能控制别人 但是我心里一直过意不去 我什么道理都懂但是我很心累
你好，很高兴遇见你,希望我的回复可以给你带来些许温暖和帮助。
看到你的描述，自己自己因为对于朋友强烈的控制欲而困扰，知道自己不应该对于朋友有如此大的控制欲但是还是会控制不了自己有这种想法。理解你的心情，首先，这位朋友对于你来说份量一定是很重的，所以对于的行为才会影响你，如果对你来说可有可无你也不会有苦恼了。另外，自己可能真心想要一起玩耍的朋友比较少，对方的陪伴对于自己来说比较重要。
如何调节自己这种困扰呢，首先我们允许自己有这种想法，肯定自己想法存在的合理性，接纳自己。看到自己对于真挚感情的重视，进行自我觉察，估计自己进行有益的人际关系。同时，建立更多的社会链接。让自己和更多志同道合的人接触。培养自己积极的兴趣。获得更多能量。
祝福你，