感觉自己内耗好严重，马上就要考研了，我每... 这期间，我对面坐着的女生也没换过位置，首先我对这个女生没有别的想法，而且她有男朋友，就坐她旁边，然后我和这个女生只是偶尔抬头对视，其他的就是，我帮她打了一次虫，因为她男朋友不在，她又被吓到离桌子很远，只有我一个男的。食堂遇见，我们互相打了两次招呼；我因为一直用她电插板，给她买了个吃的，以表感谢；她让我帮她占一次座位，我也帮着占了，她给了我个吃的；有次她3天没来，对面换成了别的人，学着就会弄着桌子摇晃，有点儿影响我，我也不好说。然后心里特别希望这个女生快点儿回来，第三天晚上她回来了，我就想让她一直坐对面，我又不能直接说，我希望对面一直坐着的都是你，听着像表白，于是我写了个纸条说，谁来得早谁帮着占座位，她手势示意ok，后来我也有点儿不想占座位了，一，是没什么人占我们的位置，而且我们都来得早；二，基本都是我先到， 我承认我会觉得我有点儿吃亏了，但我同时也意识到我有点儿利用她的意思，但这不是利用吧，只是希望不要有太多变动，影响我学习。同时我也经常用别人插板，帮着占个座位也没啥。 而且因为我有喜欢的人了，我故意没和这个女生有过多交集，要把握尺度。我后来差不多一周帮她占座位，就是把书放她座位上，这期间，也没人来我们这桌，仿佛也不用占座位，我只是在履行我给她说的这个事，毕竟是我说的。但是我今天早晨起晚了，来自习室，发现她比我先到，但是我座位上，没有书，我会觉得我心理有点儿不舒服，然后我就陷入内耗了。我不知道怎么办？
感觉自己内耗好严重，马上就要考研了，我每...
这期间，我对面坐着的女生也没换过位置，首先我对这个女生没有别的想法，而且她有男朋友，就坐她旁边，然后我和这个女生只是偶尔抬头对视，其他的就是，我帮她打了一次虫，因为她男朋友不在，她又被吓到离桌子很远，只有我一个男的。食堂遇见，我们互相打了两次招呼；我因为一直用她电插板，给她买了个吃的，以表感谢；她让我帮她占一次座位，我也帮着占了，她给了我个吃的；有次她3天没来，对面换成了别的人，学着就会弄着桌子摇晃，有点儿影响我，我也不好说。然后心里特别希望这个女生快点儿回来，第三天晚上她回来了，我就想让她一直坐对面，我又不能直接说，我希望对面一直坐着的都是你，听着像表白，于是我写了个纸条说，谁来得早谁帮着占座位，她手势示意ok，后来我也有点儿不想占座位了，一，是没什么人占我们的位置，而且我们都来得早；二，基本都是我先到，
我承认我会觉得我有点儿吃亏了，但我同时也意识到我有点儿利用她的意思，但这不是利用吧，只是希望不要有太多变动，影响我学习。同时我也经常用别人插板，帮着占个座位也没啥。
而且因为我有喜欢的人了，我故意没和这个女生有过多交集，要把握尺度。我后来差不多一周帮她占座位，就是把书放她座位上，这期间，也没人来我们这桌，仿佛也不用占座位，我只是在履行我给她说的这个事，毕竟是我说的。但是我今天早晨起晚了，来自习室，发现她比我先到，但是我座位上，没有书，我会觉得我心理有点儿不舒服，然后我就陷入内耗了。我不知道怎么办？
您好，我是壹点灵心理服务者王宝雨。
看了您描述的故事，最后您因女孩没有放书给您占座，内心感觉到不平衡，陷入内耗之中，回顾之前您讲述的后来几乎也没人会抢占你们的位置，由于你来的早依然坚持放书占座，由此可以看出您是位重承诺的守信用的人，当发现女孩没有这样做的时候，内心感到不平衡，之前您对她有帮助的时候，她都会给你带吃的以表示感谢，这次的她举动让您感到付出之后没有被认可的感觉对吗？
请您想想看，你去图书馆时间是几点？是必须要放书才有座的吗？还是另外有什么疑虑？可以第二天再进行验证。或者试图以玩笑的形式对女孩表达出来，看看女孩的想法？解铃还须系铃人，希望您可以尽快解除内耗，认真学习，祝您考研成功。
希望我的回答能帮助到您。