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就会有时候特别讨厌自己 甚至是恨自己 然后也不爱惜自己的身体 感觉什么都无所谓 还有点活在上帝视角的感觉 没有真实感
你好，我是壹点灵的心理服务者，感恩遇见，感谢分享。 你说你有时候会特别讨厌自己，甚至恨自己，不爱惜自己的身体，对什么都无所谓，却对这一切又都没有真实感，对吗？ 首先，在我们每个人的成长过程中，我们对自己的概念很容易被他人所左右，被他人模糊了我们对自我的看法，让我们有时候完全搞不清楚自己到底是谁，到底想要什么。所以，我们必须屏蔽掉“旁人”的声音，唯有此，才能“看见”真正的自己。 其次，改变能改变的，接纳不能改变的。每个人都有自己的优缺点。很多人，终其一生都因为把焦点放在自己的缺点上而痛苦一生，而有的人却能顺应“天命”，挖掘天赋，顺势而为，成就自我。心态决定环境，你怎么看待自己决定了你的生活。 最后，请记住，小时候那个受伤的，弱小的你现在已经长大了，学会当自己的父母的吧，去无条件的爱自己，接纳自己，包容自己。 祝你早日活成你自己！
有厌己的情绪怎么办
就会有时候特别讨厌自己 甚至是恨自己 然后也不爱惜自己的身体 感觉什么都无所谓 还有点活在上帝视角的感觉 没有真实感
你好，我是壹点灵的心理服务者，感恩遇见，感谢分享。
你说你有时候会特别讨厌自己，甚至恨自己，不爱惜自己的身体，对什么都无所谓，却对这一切又都没有真实感，对吗？
首先，在我们每个人的成长过程中，我们对自己的概念很容易被他人所左右，被他人模糊了我们对自我的看法，让我们有时候完全搞不清楚自己到底是谁，到底想要什么。所以，我们必须屏蔽掉“旁人”的声音，唯有此，才能“看见”真正的自己。
其次，改变能改变的，接纳不能改变的。每个人都有自己的优缺点。很多人，终其一生都因为把焦点放在自己的缺点上而痛苦一生，而有的人却能顺应“天命”，挖掘天赋，顺势而为，成就自我。心态决定环境，你怎么看待自己决定了你的生活。
最后，请记住，小时候那个受伤的，弱小的你现在已经长大了，学会当自己的父母的吧，去无条件的爱自己，接纳自己，包容自己。
祝你早日活成你自己！