不明不白的被分手，过度陷入猜测很内耗怎么...

男友对我冷漠疏离我没有安全感，之前分手一次因为他家里反对，刚和好又不对劲了！我终于忍不住了。不打招呼忽然出现在男友家楼下，想问清楚，我发消息让他下来...不回，电话不接，甚至我上楼敲门他都把家里灯关了回避我，不开门。事后一个消息都没给我发，整整三周！互不联系三周后，他忽然与我联系说：“前两周去出差了这两天刚回来，我觉得最后还是应该跟你说清楚下，不该不了了之的，抱歉！
我不确定他这句话是明确的来跟我分手道别吗？于是我就回了个“嗯”...他又接着关心我这个月姨妈来了没，我说来了（他知道我前阵子月经不规律还没来，也许他想分手前确定一下，不想后顾之忧）..我看他并没有给我个解释，于是我主动问他：“你怎么想的？，你想说什么？”他才说：“就是说..还是分了吧，走不下去”。既然他说了分手。我也没有追问之前的事，也没有挽留..
故事结束了，我又陷入了猜测，他特地和我联系真的只是为了和我说分手吗？又或者是想恢复联系（把敲门不开的事想不了了之的翻篇过去）还是他有话与我说，被我冷淡的态度噎回去？无限猜测内耗，可是他既然选择不解释，用分手解决这事，我的自尊心不允许我再找他去刨根问底了。该怎么解决我猜测内耗这事