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上班总是迟到怎么改变啊

几乎都是晚上12点半近1点睡觉,早上7:40左右起床
早上在家的时候就算知道了要迟到也没有危机感,磨蹭的做事。而且边做事边想着:为什么要上班,不上班就好了 。
但是一出门就开始焦虑了,跑去地铁,眼睁睁看着上一班地铁出发,然后就感叹:又迟到了。
迟到前不想上班,迟到后又很懊恼

柚子香水  
肖丽芬的回答
肖丽芬心理咨询师

你好,香水!
你的文字虽然很简短,但是描述得很清晰。
我想我们很多人都很难做到。我不爱一个事情。但是又不得不去做的那种忍耐。
我想着里面,有两个比较相反的思想。或者没有解决的事情是:为什么要去上班呢,你的答案是什么呢?我们的生活可以不上办么,如果可以的话,那又为什么去上班呢,如果不可以的话,我们需要一份工作来保障我们的生活。那么,我会有一个猜测,这份工作里面会有一份你不想面对的东西么?是什么呢?我想这些答案可能只有你自己会更清楚哦。