上班总是迟到怎么改变啊 几乎都是晚上12点半近1点睡觉，早上7:40左右起床 早上在家的时候就算知道了要迟到也没有危机感，磨蹭的做事。而且边做事边想着：为什么要上班，不上班就好了 。 但是一出门就开始焦虑了，跑去地铁，眼睁睁看着上一班地铁出发，然后就感叹：又迟到了。 迟到前不想上班，迟到后又很懊恼
上班总是迟到怎么改变啊
几乎都是晚上12点半近1点睡觉，早上7:40左右起床
早上在家的时候就算知道了要迟到也没有危机感，磨蹭的做事。而且边做事边想着：为什么要上班，不上班就好了 。
但是一出门就开始焦虑了，跑去地铁，眼睁睁看着上一班地铁出发，然后就感叹：又迟到了。
迟到前不想上班，迟到后又很懊恼
你好！这个问题我特别有感触，因为曾经的我在一个国企工作也养成了迟到的习惯而且是每天，由于工作比较勤奋也没有人说我，但是我也很想改变，制定计划常常是没用的，每天这样成为了一种习惯，于是我开始找为什么这样的原因，从精神分析的角度来看，这是一种阻抗，对工作这件事情的阻抗，也就是在潜意识中对上班这件事的一种抵触，导致的，于是我改变了睡眠习惯，每天到11.30就开始睡觉，睡得早了起的也就早一些，逐渐就改变了迟到的习惯，希望能够对你有一些帮助