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我又迟到了

我早上能起得来,但是就是磨蹭,试衣服试了半天。。。本来搭配好了的衣服,但是穿身上又觉得丑了又换了一套。。 今天又要迟到了 。。。迟到一次扣50… 挺贵的,但是就是控制不了出门时间

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刘鎏的回答
刘鎏心理咨询师

你好!我能够理解你对于迟到被扣工资的焦虑,以及对于时间控制的困扰。首先,你需要认识到这种行为对生活和工作的影响,然后思考为什么会这样。你是否有想过是怎样的原因导致你总是迟到呢?例如缺乏时间管理意识、缺乏明确的优先级、拖延症等。为了解决这个问题,我建议你先从制定一个合理的时间表开始,把每天要做的事情都安排好,并且设定一个明确的时间来出门。如果还是觉得难以控制自己,可以尝试设定一些小奖励来激励自己准时出门。