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我又迟到了
柚子香水
我早上能起得来，但是就是磨蹭，试衣服试了半天。。。本来搭配好了的衣服，但是穿身上又觉得丑了又换了一套。。 今天又要迟到了 。。。迟到一次扣50… 挺贵的，但是就是控制不了出门时间
您好，我是壹点灵心理服务者赵亚宏，很荣幸为您解答！
您的困惑是就迟到了，早上能起来就是磨蹭试衣服试了半天，本来搭好的衣服，但穿上了又觉得丑，换了一套又一套，今天又要迟到了，迟到一次扣50挺贵的，但是就是控制不好出门的时间。我能理解您，爱美之心，总希望把自己穿的美美的出门，我也是这样的。
首先，咱们可以设定出门时间的闹钟，这样就不会迟到了。我们家里是客厅的钟跟房间里的钟都提前了5分钟。我的小孩也要上学，他也磨蹭，我也磨蹭，所以我们家的钟就都提前了5分钟。确保我们两个都不会迟到。
其次，就是咱们可以把衣服提前一晚搭好，放在床头边上。这样早上起来就不用花太多的时间去找衣服搭衣服了。另外，咱们可以把衣柜里的衣服一套一套搭好挂在衣柜里，夏天的我选择连衣裙比较多，确实比较方便省事。可以给我们省下大把的时间来化妆。
感谢您对平台的信任，希望我的回复对你有所帮助。咱们一起努力克服迟到的问题。祝您幸福快乐！
我只有手机，没有钟[难过]买个钟吧
你好，磨蹭这个情况是只在出门这件事情上呢还是所有的事情都会磨蹭，每次迟到都是因为挑选衣服还是有其它方面，不同的状态可能有背后不一样的动力
你好！我是壹点灵心理服务者夏国红！你的分享让我感受到爱美之心人皆有之，不睡懒觉，棒棒哒！继续坚持！不过在你从早上穿搭衣服直到上班这整个过程中，你心情怎样？有无变化？（从穿搭好到上班迟到扣款）
看看自己这整个过程心情的变化及想法？
穿得美心情也美，会不会更好呢？相信你会找到属于你的完美！
欢迎后续分享！
您好，我是壹点灵心理服务者李晓飞，很荣幸为您解答疑惑。
从您的描述中了解到，本来早上能起得来，但是就是因为磨蹭，试衣服试了半天。本来搭配好了的衣服，但是穿身上又觉得丑了又换了一套。导致时间流失，必然的迟到，之前也有看过您提出类似的困惑，别着急，其实自律性的建立也需要有个过程，大脑皮层总是懒惰的、想走捷径的、逃避困难的、趋向愉悦的。那些迟到行为或者拖延行为，想要战胜它就要采取一些积极主动的措施，例如，提前一天就试好第二天要穿的衣服，设置好闹钟（声音很大的那种），给自己设立奖励机制，每天能提前五分钟就奖励自己一颗糖等等，想改变现状，您只有学会和内心的叛逆理性沟通，提醒自己危机意识，每一次要迟到时首先想到这个行为造成的后果，这样才能够以主动的方式解决问题，慢慢的形成自律性。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问，欢迎私信。
提前5分钟，就奖励一颗糖，试试
你好，听了你的描述，了解到你经常会为迟到这件事儿懊悔，每次迟到都要被扣50块钱，很心疼自己的劳动所得呢。其实作为女性我真的深有同感，女孩子爱美，每天早晨上班之前都要认真的梳洗打扮一番，这真的需要时间呢，稍稍的一拖延时间就过了，那我们面对早晨有限的时间怎么办呢？
我们是不是可以尝试着把试衣服这件事儿放在前一天晚上呢？
也是不是可以尝试着在周六日把一周要穿的衣服都安排好呢？
希望我的办法能够帮助到你。最后祝你因为有计划的穿搭可以让你越来越美，甚至可以成为穿搭达人。☺️
好，我在休息日就准备好一周的衣服。谢谢你的提议
?
你好！我能够理解你对于迟到被扣工资的焦虑，以及对于时间控制的困扰。首先，你需要认识到这种行为对生活和工作的影响，然后思考为什么会这样。你是否有想过是怎样的原因导致你总是迟到呢？例如缺乏时间管理意识、缺乏明确的优先级、拖延症等。为了解决这个问题，我建议你先从制定一个合理的时间表开始，把每天要做的事情都安排好，并且设定一个明确的时间来出门。如果还是觉得难以控制自己，可以尝试设定一些小奖励来激励自己准时出门。
你好，我是壹点灵咨询师邱晓怡，很高兴在此相遇。
看了你的问题描述，可以感受到你的焦虑，矛盾，纠结和挫败。由于自己早上磨蹭导致多次迟到，被扣钱，这让你感到很焦虑。这种焦虑包括被扣钱的担忧，也包括时间的紧迫感，时间越来越少你就越紧张不安。
你知道自己的行为会造成什么后果，但却无法控制自己的时间管理，这让你感到很挫败。同时，你还感到自己的情绪容易波动，这又让你无法集中精力，去处理重要的事情。挫败感来自于你对自身行为的认知和反思，想了很多却又发现自己做不到，由于多次失败而产生了无力感。
当然，你来到这里提问，就是希望寻找帮助和支持，以下建议或许你可以尝试一下。
一，明确目标。你希望自己按时出门，不迟到，不被扣钱，那么，就要意识到自己的磨蹭习惯是导致迟到的原因之一。
二，留出缓冲时间。早上可以提前一些时间起床，留出一些时间来打扮和整理自己，甚至可以提前在前一晚准备好明天的穿搭。这样就不会因为时间太赶而匆忙出门，减少了因为试衣服花费太多时间而迟到的可能性。
三，制定时间表。把早上要做的事情都写下来，按照优先级排序，然后按照时间表执行。这样可以帮助你更好地掌控时间，减少因为磨蹭而迟到的风险。
四，磨蹭的原因。是不是因为不确定自己穿什么衣服好看？还是因为总是想完美搭配？找到问题的根源，去有针对性地解决它。例如，可以提前搭配好几天的衣服，或者每天早上先选好衣服再试穿。
五，学会控制情绪。有时候我们会因为一些小事情而发脾气或者情绪化，这也会影响我们的决策和行动。所以要学会控制自己的情绪，保持冷静和理智，做出正确的决策。
我知道这些建议听起来可能会有一些难度，改变是一个缓慢的过程，只要你愿意去尝试，就会看到自己的新变化。
以上，希望对你有所启发，祝好。
试试把第二天要穿搭的衣服在前一天晚上就安排好，可以节约部分时间。我也经常磨磨唧唧出门迟到，早上时间很宝贵，要做一下合理规划。
您好，我是壹点灵倾听师路芳萍，看到您的困扰，我也深有感触，过于关注自己的外表，是会带给自己很多困扰。
提高自律能力是现在急需解决的问题，请联系我一起讨论解决方案吧！