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为什么明明以前很恨他,他突然离世,我却这...

我的外公在上周六突发疾病永远离开了我们。那天早上,他去镇上吃酒席,下午在回来路上,痛苦的呻吟了两声,就永远的走了。这两年,因为身体原因,他瞧不起我,我特别恨他,甚至不想见他,当然,我对他也没有好脸色,和他说话的语气也特别不友好。他突然走了,并且被火化了,想到以后再也见不到外公,好难过。感觉这一切都是梦,无法接受他的离世,脑海里不由自主地浮现他生前的画面。为什么以前很恨他,现在却这么难过,没有心思做任何事。

不耻下问  
刘诗默的回答
刘诗默心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理咨询师,很荣幸在这里与你相遇!
看到你的描述时,首先呈现在我脑海里是两个字“失落”,不知道这种感受仅仅只是我的感受?还是说,你也有同样的感受呢?
能想象得到,你外公在世时,他总是对你没好脸色,总是数落你,让你的自尊心遭受了很大的打击,从某种程度上来说,你对他的行为和态度是有愤恨的!当你跟他当面争执的时候,有没有一种找到对手的感觉呢?在争执和争吵的过程中虽然辛苦,但有没有一种情绪在释放的快感呢?现如今,他离世了,他再也不会跟你争执,你突然失去了一个“对手”,有没有一种有力无处使,有愤怒无处发泄的憋屈呢?他的离去,一下让你的情绪失去了“着力点”,那种空虚和寂寞才是你最难以接受的,对吗?
你今天能到这里来讲述你的困扰,潜意识也告诉我,你的生活过得很压抑,你找不到人诉说自己内心的痛苦,只能靠自己默默的忍受再慢慢的一点一点的消化!如果你有意愿解决自己的困扰,建议你多倾诉,在可控的范围内多去做一些个人的突破和尝试性工作,慢慢的走入这个社会大环境中去,找到自己的奋斗目标和价值,用热情去点亮生活!
加油!