最近心非常非常累，很多事非常非常捋不清，...

本周在工作上遇到了烦心事。我40岁，是事业单位在编人员，以前是业务骨干，有孩子后，上有老下有小，身体又不好，工作本就越来越吃力，但换工作、换岗位的概率不大。
另外，我有个非常强势、苛刻、粗鲁蛮横、不尊重人的领导。这是无法改变的事实，只能调整自己。周一，领导觉得我某项工作没有做到他的标准，把我喊过去狂骂一顿。回办公室后，我的下属看到我情绪不对，我就简单吐槽了几句：领导对我工作不满意，说咱们劲头不够，其实我觉得咱们近期干劲挺足，害，咱们有则改之，无则加勉吧。
结果，我有个奇葩下属，继这件事后，他接连闯祸又请假。想想都知道让本就在找我茬的领导对我部门的苛责雪上加霜。
就在周四，这个下属未经我的允许，单独给我的领导发了我们部门的工作录像，说：“领导不是说咱没干劲吗？我给他显摆显摆，好让他认可你，认可咱们部门！也跟领导联络联络感情。领导一定会高兴的。”我顿感大事不妙。
果然，领导把我和他喊过去，又是更加严厉的劈头盖脸，尤其说我那个下属周三早上又出现了工作失误（由于上午我不在，并不知情）还问他“大中午耽误人吃饭发视频是什么意思，视频里的工作你是怎么发起的？有什么设想？为什么这样？为什么那样？听得懂我的话嘛！！！”我那下属被怼的哆哆嗦嗦、哑口无言。尽管我尽力挽回了局面，但自己也被牵连进去，原本工作平稳，这下子真坐实了“我的部门没干劲”的事实。
我的困惑是：
1.这个领导变态是人尽皆知。换其它领导，可能简单夸奖我下属几句就完了，但这个领导偏偏爱较真，爱找下属泄愤，除了少数的裙带关系户，绝大多数人都对他避之不及，我这下属也工作十多年了，他不知道这个道理吗。
2.这件事后，我非常生气，下属一个劲澄清他是“好心办坏事”，我想替我昭雪，只是没有在他预料之内，又没有应对强势领导的能力。但他明知我被问责的前提下仍然请假、闯祸，并在他闯祸当天给我的领导私信表功，他图什么？是否另有心思？我是否要小心别再在他面前表露心思？
3.现在我和上级，下属都在僵持、冷战中，我的家庭，身体压力和工作压力同时压得我喘不过气，好像进入一个瓶颈，我该如何化解？
4.我很早就想请辞部门主管的职务，降为普通员工，这样工作压力小一些，也尽量少的避免和领导接触。关键还是我自身能力水平和心理素质不足以支撑这个职务，我的家庭有些特殊情况，我想把重心放在家庭上。这个节骨眼提出撤职会不会产生误会？其实我很想他下次找我茬时就跟他摊牌。