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17岁没上学了,对未来迷茫

因为心理问题没办法克服,高一到现在一直在家。
明年就成年啦,要找工作,不知道能不能找到,也不知道能不能克服我害怕别人的目光,评论。
我也没有朋友,也是我无法在学校待下去的原因
我好孤独,也害怕以后亲人不在了,我一个人能坚持吗

天资聪颖的凝丝  
刘涵桢的回答
刘涵桢心理咨询师

你好,我可以感受到你现在的困扰和焦虑。你现在处于一个特殊的阶段,面临着成年和找工作的压力,同时还要应对对他人目光的恐惧和孤独感,这确实是一种挑战。你的情绪完全可以理解,这些都是正常的人生困境,每个人在不同阶段的成长过程中都可能会遇到。

你提到你害怕别人的目光和评论,这让我想到你可能在过度关注他人的评价,或者过度预设他人对你的评价。这种恐惧可能会阻碍你的社交活动,甚至影响你的日常生活。你能告诉我更多关于这个问题的情况吗?比如,这种恐惧是在什么情况下出现的?有没有什么特别的事件或者经历导致你有这样的感觉?

你提到你没有朋友,这是你在学校无法待下去的原因之一。人是社会性动物,我们都需要与他人建立联系和互动。缺少朋友,可能会让你感到孤独和无助。你能分享一下你在交朋友方面遇到的困难吗?

你的焦虑和恐惧是可以被理解和接纳的,你并不孤单。每个人在成长的过程中都会有自己的困扰和挑战。你已经迈出了寻求帮助的第一步,这已经是一个非常大的进步了。我相信你有足够的勇气和力量去面对和解决这些问题。

如果你觉得有需要,可以尝试寻找专业的心理咨询师进行咨询。他们可以提供更具体和专业的建议,帮助你理解和处理你的情绪和困扰。同时,也可以尝试一些自我调适的方法,比如深呼吸、瑜伽、冥想等,这些都可以帮助你缓解焦虑压力

你是一个有勇气和力量的人,我相信你可以找到自己的路,克服这些困扰。祝你一切顺利!