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工作上,不自信怎么办?

1.工作上会对自己设立目标,对于的长远目标觉得太难了,要付出很多精力,不相信自己的能力可以做到,但是又想完成目标,得到成长。在渴望达到和自我怀疑中纠缠。

2.工作态度上对于工作中的困难,总是非常认真的去完成,对于一些小细节,总是再三确认,时时这样,就觉得心好累。有时候就会偷懒,随意完成,然后心里就有超大的负担,心里知道自己没做好,总是担心领导批评,害怕同事议论。

3.对于工作上的事情,总是容易往不好的方面想。时时考虑最坏结果,虽然这样考虑全面,可以避免很多意外,可是心里长期这样,容易将这样的态度带到生活中,觉得自己不阳光不积极,总是想不开,把人、事往不好的方面想。而且在一件不好的事情上,会停留很久,不容易走出来,需要引导。

天公地道的怡琼  
王甦立的回答
王甦立心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务平台的服务者王甦立,很荣幸回答你的问题。仔细看了你在职场上的困惑,感觉到你是一个积极向上,遇事知道反思总结的人,有觉察就值得表扬,因为只有在不停的做事、总结、觉察中,才可以让自己成长呀。
下面针对性的回答你的问题
1、目标有长远目标也有眼下的目标,长远目标得以达成的前提是完成眼下的一个个小目标,把每天的事情做好,长远目标自然而然会达成。很多人喜欢给自己设立一些太难完成的目标,因为对目标的畏难情绪反而什么都不想做了,所以接下来你认为该给自己设立什么样的目标呢?
2、完成大于完美,很多人追求完美,做事情时,因为想把事情做到最好,自己又做不到,反而阻碍了做事效率,不如先把事情完成,不纠结于非要做完美。当你降低对自己的要求,反而有利于你做好眼下的工作。
3、你自己也知道,遇事往不好的地方想是不阳光的,那可以思考下接下来做点啥可以多去接触阳光,可以让自己能量提升呢?能量越高做事情越轻松哦。
希望以上回答可以帮助到你,祝你开心顺遂!