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一想起自己在做些可能没有成效的努力而那些考上本科的人都已经步入正轨了就感觉心理不平衡
您好，我是壹点灵心理服务者富洁，很高兴为您服务。 您计划做本科的学历提升，对未来是有规划的。您大方地承认自己的“不平衡”，也可以看到您内心是有勇气和力量的。您提到“没有动力”，从动力角度入手，应该是很好的切入点。 特别能理解您的不平衡感，有时候一些偶然因素造成的学历差异，不能说明真正的素质和实力。正因为如此，才有了您发奋提升的计划。 克服这个卡点，我们可以试一下从两方面入手。一是相信此时还没有本科学历的您，和未来取得本科学历的你，是同一个人，都是值得信任和肯定的，这份笃定，请您不保留，不动摇地自己给到自己。 二是让您感觉到不平衡的人是非常具体的，生活中的旧相识吧。这些人仅是在你人生旅途中曾经同路，或者暂且同行，放到时间的长河里，并不重要。您会在本科学习阶段有新的朋友和新的社交圈，在后来的工作里也会。人生就是这样人来人往，我们不必给旁人以权利让我们受到过多干扰。 相信取得本科学历，对您而言，不是能力问题，而是动力问题。跟您分享两个动力提升的方法。 之一是行为激活，用少量的行动，比如与本科学习相关的，如专业、学校、助学机构的查询。也可以是不相关的，其它可以让您感觉良好的活动。少量的行动，可以提升我们的掌控感，赋予我们能量。 之二是分解任务法。把从现状到取得本科学历这条路上一些节点，先做个大体的拆分，再把近期任务细化，直到方便执行。分解过后，您就知道如何迈出第一步，以及之后的一步步了。 人生是很长的旅程，我们少不了面对竞争。正如长跑，一个赛段的领先或落后，不能说明什么，保存实力，集中生命活力，无暇他顾地，去完成我们这个阶段的使命。每一次小小的达成，都会为我们通向更好的自己，凭添新动力。 感谢您的信任，也期待有机会与您继续沟通。我在这里等您！，
我想考本科，但是一想到别人考上本科的人都...
一想起自己在做些可能没有成效的努力而那些考上本科的人都已经步入正轨了就感觉心理不平衡
您好，我是壹点灵心理服务者富洁，很高兴为您服务。
您计划做本科的学历提升，对未来是有规划的。您大方地承认自己的“不平衡”，也可以看到您内心是有勇气和力量的。您提到“没有动力”，从动力角度入手，应该是很好的切入点。
特别能理解您的不平衡感，有时候一些偶然因素造成的学历差异，不能说明真正的素质和实力。正因为如此，才有了您发奋提升的计划。
克服这个卡点，我们可以试一下从两方面入手。一是相信此时还没有本科学历的您，和未来取得本科学历的你，是同一个人，都是值得信任和肯定的，这份笃定，请您不保留，不动摇地自己给到自己。
二是让您感觉到不平衡的人是非常具体的，生活中的旧相识吧。这些人仅是在你人生旅途中曾经同路，或者暂且同行，放到时间的长河里，并不重要。您会在本科学习阶段有新的朋友和新的社交圈，在后来的工作里也会。人生就是这样人来人往，我们不必给旁人以权利让我们受到过多干扰。
相信取得本科学历，对您而言，不是能力问题，而是动力问题。跟您分享两个动力提升的方法。
之一是行为激活，用少量的行动，比如与本科学习相关的，如专业、学校、助学机构的查询。也可以是不相关的，其它可以让您感觉良好的活动。少量的行动，可以提升我们的掌控感，赋予我们能量。
之二是分解任务法。把从现状到取得本科学历这条路上一些节点，先做个大体的拆分，再把近期任务细化，直到方便执行。分解过后，您就知道如何迈出第一步，以及之后的一步步了。
人生是很长的旅程，我们少不了面对竞争。正如长跑，一个赛段的领先或落后，不能说明什么，保存实力，集中生命活力，无暇他顾地，去完成我们这个阶段的使命。每一次小小的达成，都会为我们通向更好的自己，凭添新动力。
感谢您的信任，也期待有机会与您继续沟通。我在这里等您！，