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分手后这种情况还能挽回吗
和女友工作交流认识3年，去年她开始追我，今年5月才开始恋爱，因为我工作忙加班几个月，少见面，导致她失望，国庆旅游没照顾好她，回来后和她大吵一架，她说不谈了。
10月后纠缠了她一个月，每天嘘寒问暖，她忽冷忽热，始终约不到见面，11月我追问原因，最后和她对骂收场。
断联一周后给她发了小作文，她说有空再看叫我不要有心理负担。
接下来不再怎么交流，因为工作上每月要联系两次，没有互删微信，现在保持每周一次的工作沟通，这属于断联了吗？
她朋友圈和抖音最近开始频繁更新，内容一开始是积极生活，期待好运，最近这两周频繁晒自拍，晒生活，晒房子装修，头像突然换成全身照了。这是有新欢的迹象吗？
我确定我还喜欢她，需要她，也改变了自己不懂照顾女生情绪的毛病。现在这情况，我还有机会挽回吗？
再去联系她是否为时已晚，有什么切入点和策略，请求老师支招！感谢??
你好！你和女友认识3年，去年她追你，今年5月确定恋爱关系。因为工作忙，见面少，国庆旅游也没照顾好她，导致她和你分手。这段时间你发现自己还喜欢她需要她，希望还能追回她。但是看女朋友的状态似乎有了新欢，不知道自己还有没有机会，是这样吗？
看得出来你确实还喜欢她，还没从分手中走出来，特别留意她的状态，也意识到了自己不懂照顾女生情绪，老师感受到了你的难受和焦急。
在确定是否去追回女友之前，我想和你探讨一些问题。
1、你们认识三年，去年女友追你，5月你们在一起，你对这个时间线是什么感受呢？你是因为答应了女友的追求的呢？
2、你的女友大胆追求你，然后吵架之后又果断放弃你，你对女友的性格是什么认识呢？如果你们复合，以后遇到分歧，你觉得她会什么反应，怎么处理呢？
3、女友换头像，频繁更新朋友圈和抖音，发积极生活，晒自拍，晒生活，晒房子，看起来似乎是要跟过去说拜拜，开启新生活。对比你的感受是什么呢？
4、看到你和女友大吵过两架，还互骂过，想到这些你是什么感受呢？
5、认识时间很长，恋爱时间不长，且聚少离多，你觉得自己还喜欢她，那她一定有一些你喜欢的点，有哪些呢？如果复合后，你认为你们的相处模式是什么样的，会有好的改变吗？
最后想对你说的是，最重要的是你的感受，深入探索自己的想法和情绪，从这段关系中领悟自己，看见自己，获得成长。不论是复合，还是进入新的感情，这对你都有帮助。
希望我的回复能够帮助到你，祝好！