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上个月去送了我奶奶最后一程,心里已经接近...

上个月去送了我奶奶最后一程,心里已经接近崩溃了,这些年,我还没有从爸爸去世的阴影走出来,奶奶又走了,感觉很难受,心理难受又形容不出,几乎都是在哭,内心已经被悲伤侵蚀,怎么笑都笑不出来,想着自己的人生还挺失败的,这么难过,连可以倾诉的人都没有,从小到大都没有玩的要好的朋友,亲人又一个一个离自己而去,对生活已经绝望,感觉自己只剩肉体活着,身心已经死了,感觉不到生活的美好了,天天都觉得生不如死,很难受。

_城南花已开  
李文华的回答
李文华心理咨询师

非常理解你崩溃和难过的感受,爸爸和奶奶的先后离去,无论是谁处在你的情境下,都会难以接受。很明显,你跟爸爸和奶奶的感情非常深厚,他们的音容笑貌深深刻在了你心里,就像他们依然在世一样。

问你一个可能非常奇怪的问题,倘若爸爸和奶奶就在你面前,你觉着他们对着现在的你,会分别说些什么呢?爸爸和奶奶,分别会期待着你怎样管好自己、感受生活的美好呢?

不确定你的具体情况,也许,你可以跟生命中的重要他人或者平台的专业人士倾诉,分享爸爸和奶奶生前的点点滴滴,从而帮自己接受他们离去的事实,也让自己的生活早日回到正常轨道。

感谢你的信任,希望以上能够帮到你。如果需要,也可拨打我的倾诉热线,看能怎样更好帮到你。