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好不喜欢自己

光是活着就觉得特别累,每天都活的小心翼翼的,看别人脸色,生怕自己哪里做得不对,表现得不正常。自卑,自责,自我价值感极低
从小就这样,也是家庭的原因吧,小时候父母闹离婚在家吵架冷战,我就小心翼翼的看他们脸色生活,讲个学校的趣事把他们都笑了,我能开心一天。
后来他们真分开了还是这样,都不理我,追求自己的幸福去了。
啊自己都觉得自己好恶心,好蠢,越这样越是没人爱,没人重视。越显得整个人行为奇怪,习惯性讨好别人,自己没有底线,不会生气,不懂得为人处世的方式方法,只气自己为什么要被生下来

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王兴永的回答
王兴永心理咨询师

你好。我很抱歉听到您的经历,这听起来像是一种情感和心理的困境。首先,我想告诉您,您不是孤单的,许多人都经历过类似的情感和心理问题。

您所描述的情况可能与家庭环境有关,但也可能与个人性格、生活经历等多种因素有关。无论是什么原因,您需要知道的是,您有权利被爱和被重视,您也有权利过上自己想要的生活。

如果您感到自己无法摆脱这种困境,我建议您寻求专业帮助。心理治疗师可以帮助您探索自己的情感和心理问题,并提供有效的解决方案。他们可以教您如何建立自信、学会自我价值感、处理人际关系等技能,帮助您走出困境,过上更加健康、积极的生活。

最后,我想告诉您,您是一个有价值的人,您值得被爱和被尊重。请不要放弃自己,相信自己可以改变自己的生活。