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好讨厌自己

三十多岁了,女生,现在讨厌自己,觉得自己很幼稚长不大。好焦虑,单身,年龄长了,思想没有长,有时候觉得还活在孩童思维模式里,越来越讨厌自己!虽然在工作,我是财务不怎么接触人,觉得和这个世界脱节。没有人会喜欢我了。自己把自己耽误了。年轻的时候,可以凭借年轻拿一些社交红利,但是我三十多了,也不年轻了,该有的智慧,知性优雅却没有。感觉自己已经被世界抛弃。我没有活成理想中的自己!经常焦虑到失眠。我该怎么办啊!

tyzhang2385  
王如东的回答
王如东心理咨询师

你好像是在为婚姻或亲密关系发愁,主要是因为年龄的原因,在当前的婚恋市场上竞争力在下降,而在年龄之外自己也并没有努力构建一些其他的竞争力,你觉得没有人会喜欢上你了,心情很低落。这很可能是一个相当普遍的情况,你大概也看到过相关的数据和报道,现在不结婚的大龄男女越来越多。我不打算从这个角度来安慰你,也许“安慰”对你来说不见得是一件好事,因为它可能会让你心安理得起来,仍保持止步不前了。

你提到了一个核心的地方,就是除了年轻这个社交红利之外,我们新建了哪些令自己更有魅力的选项?智慧、知性、优雅都没有的话,你凭什么会认为如果你早已结婚了的话就会过得比现在更好呢?如果我们的成长止步不前的话,结了婚大概率是不是也会离婚,除非你找一个和自己一样也不想进步的人,从人性和你的条件出发,这也是不可能的吧。那你可以假想一下,你在五年前比较幸运的吧,结婚了,也生了娃了,但是因为上面提到的原因,婚姻进行不下去了,那现在的处境就应该是离异带孩子的情况了对吧,那一定比会现在更糟。这样想的话,可能也会有一定的安慰效果。

但是,我说这些并不是想安慰你,而是想说明,关键的就是你早已提到的要让自己变得越来越好,越来越有智慧,越来越知性和优雅,这样不管是结婚还是不结婚,男人们也才都愿意和你建立和继续维护亲密关系。

祝开心。