害怕强大的人，总觉得他们会欺负我 对我好的，比我强大的人，比如长辈，学识比自己强，见识多的人等等，感觉自己在他们面前，他们可以随意欺负我，我不能反抗，我特别害怕。 但是他们对我好时，我也很不适应，觉得他们在忍，忍着看我做的对不对，看我能不能察觉他们的需求，我应该非常警觉，觉察他们的需求，并且满足，否则就会被他们说，骂，道德绑架。 就像我们出去吃饭，一个我觉得很会处事的朋友带的茶叶，给我们泡上，让我们喝，特别周到，别人对我好时，我就开始恐慌了，总认为他对我有了很高的要求和期待，我好害怕自己做错事让她不高兴了，于是别人对我越好，我越害怕这个人，觉得这个人很恐怖。
害怕强大的人，总觉得他们会欺负我
对我好的，比我强大的人，比如长辈，学识比自己强，见识多的人等等，感觉自己在他们面前，他们可以随意欺负我，我不能反抗，我特别害怕。
但是他们对我好时，我也很不适应，觉得他们在忍，忍着看我做的对不对，看我能不能察觉他们的需求，我应该非常警觉，觉察他们的需求，并且满足，否则就会被他们说，骂，道德绑架。
就像我们出去吃饭，一个我觉得很会处事的朋友带的茶叶，给我们泡上，让我们喝，特别周到，别人对我好时，我就开始恐慌了，总认为他对我有了很高的要求和期待，我好害怕自己做错事让她不高兴了，于是别人对我越好，我越害怕这个人，觉得这个人很恐怖。
好像不光是长辈和比你厉害的人，只要是别人对你好了，你就会感到恐慌和紧张，你很害怕他们对你设有很高的期待，因为他们对你的好，在你看来应该就是要“还”回去的，这个“还”就是一种期待。你对满足对方这样的期待是很没有自信的，所以这就让你产生了对对你可能有期待的人感到害怕，觉得他们很恐怖。进一步的原因好像是说，你习惯了别人对你不好，他们直接对你不好，这比较明确，你直接承受就是了，但是他们如果对你好了，这个好如果没能换来你满足他们的期待的话，那他们就会对你更加糟糕。两害相权取其轻，干脆还不如直接对你不好呢，因为那种悬而未决的不好，是未知的，未知给可能的不好蒙上一层恐怖的色彩。这种感受可太糟糕了，如果我是你的话，可能会感到很愤怒，伤心和难过吧。
你这里有一个假设，两个层面，第一层是别人对你好就一定是有目的的，就一定是对你有期待的，也一定会在你没有满足他们的期待后，会对你进行打击和报复的。第二层是，你觉得自己不值得他们对你好，你觉得自己没有这样价值和魅力。
你的这些可能的想法和行为方式，应该有着比较深远和长期的原因，你可能需要将它们找出来，完善它或改变它。这样你也许才会不再对对你好的人感到恐怖。
祝开心。