高三如何缓解 现在学习休息时间少，开始看不进去书了，总是头疼，除了文化课还在参加校考（比别人休息时间少一点，专业课）感觉有时脑袋要炸掉，焦虑不开心怎么办，老是很累，睡一觉也不能缓解，我曾经有焦虑抑郁症，感觉要复发了，好难受，感觉上课上着上着要睡着，
高三如何缓解
现在学习休息时间少，开始看不进去书了，总是头疼，除了文化课还在参加校考（比别人休息时间少一点，专业课）感觉有时脑袋要炸掉，焦虑不开心怎么办，老是很累，睡一觉也不能缓解，我曾经有焦虑抑郁症，感觉要复发了，好难受，感觉上课上着上着要睡着，
慢一点，再慢一点，你可以的。我们的一声是拿来享受的，不是拿来焦虑的。
不要定义自己。没有抑郁症的这回事，如果有也是过去式了，把握当下，拥有未来！