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没有任何优点，做事遇到一点困难就放弃。长得胖，乱买东西，没有逻辑，喜欢囤积。容易紧张，恐惧亲密关系。怎么才能放松下来，一点点改变自己的能量
听起来你对自己的能力和行为感到挫败和困惑。我理解这些感受可能会让你陷入一种无法启动改变的困境中。 或许我们可以先从认识自己的过程开始，一起探索一下你对于自己的看法和期待。在你看不到积极之处的时候，承认自身的困难是很困难的，但这是改变的第一步。 你觉得自己的能量需要改变的具体原因吗？
感觉自己一无是处，喜欢逃避，拖延，什么都...
没有任何优点，做事遇到一点困难就放弃。长得胖，乱买东西，没有逻辑，喜欢囤积。容易紧张，恐惧亲密关系。怎么才能放松下来，一点点改变自己的能量
听起来你对自己的能力和行为感到挫败和困惑。我理解这些感受可能会让你陷入一种无法启动改变的困境中。
或许我们可以先从认识自己的过程开始，一起探索一下你对于自己的看法和期待。在你看不到积极之处的时候，承认自身的困难是很困难的，但这是改变的第一步。
你觉得自己的能量需要改变的具体原因吗？