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我玩手机的时间太长了，总习惯看着屏幕观察别人的生活，没有力气去关注自己不断拖延然后焦虑疲惫压抑
你在描述了你长时间玩手机的习惯，以及过度观察别人的生活而忽略了自己的情况。这种行为可能导致了自我关注不足、拖延、焦虑、疲劳和压抑等负面感受。 你的这些问题对的的生活造成了怎么样的影响呢？从文字看上去你似乎对自己的这些情况不太满意，你似乎希望改变下自己，让自己更有效能感。 你有这样的改变想法是挺好的，那该怎么改变呢？改变是需要勇气和毅力的，因为人的本能总是喜欢呆在自己习惯的舒适圈里，你是否真正地准备妇必定改变发呢？ 希望能帮助到你。
我玩手机的时间太长了，总习惯看着屏幕观察...
我玩手机的时间太长了，总习惯看着屏幕观察别人的生活，没有力气去关注自己不断拖延然后焦虑疲惫压抑
你在描述了你长时间玩手机的习惯，以及过度观察别人的生活而忽略了自己的情况。这种行为可能导致了自我关注不足、拖延、焦虑、疲劳和压抑等负面感受。
你的这些问题对的的生活造成了怎么样的影响呢？从文字看上去你似乎对自己的这些情况不太满意，你似乎希望改变下自己，让自己更有效能感。
你有这样的改变想法是挺好的，那该怎么改变呢？改变是需要勇气和毅力的，因为人的本能总是喜欢呆在自己习惯的舒适圈里，你是否真正地准备妇必定改变发呢？
希望能帮助到你。