讨厌我办公室唯一的同事（领导） 我是事业机关的，我觉得我科长很假，听她讲话嗲嗲的，有时候突然脾气就上来，阴晴不定，我觉得她就是在装，假面好人，我也要装着对她好态度。她也是看人下菜碟，很讨厌她，而且她对谁态度好，都是有目的的，我在这个办公室（只有我和她）呆的很抑郁，我现在已经是经常身体不好，吃中药调理，就是因为心情差。想换一个办公室，领导不给换，我真的烦死。每天看到她，我都心情差，不想上班，每天很累。
讨厌我办公室唯一的同事（领导）
我是事业机关的，我觉得我科长很假，听她讲话嗲嗲的，有时候突然脾气就上来，阴晴不定，我觉得她就是在装，假面好人，我也要装着对她好态度。她也是看人下菜碟，很讨厌她，而且她对谁态度好，都是有目的的，我在这个办公室（只有我和她）呆的很抑郁，我现在已经是经常身体不好，吃中药调理，就是因为心情差。想换一个办公室，领导不给换，我真的烦死。每天看到她，我都心情差，不想上班，每天很累。
您好！我是您的公益解答师富洁，很高兴有机会回答您的问题。
非常理解您的苦恼，与一个自己不喜欢的人长时间单独相处，的确让人身心不适。而事业机关单位的背景又相对固定，改变环境不是一下子可以做到的。
仅仅是看到她，就会非常烦躁疲惫，这不寻常，或许她让您想起其他什么给您直接造成伤害的人，唤起了过去的创伤。仿佛她的存在和她作为直属领导的身份就已经让人觉是一种攻击，我们不得不调动自己的心理能量来防御，避免被她的假意和情绪化所伤。甚至从某种意义上来说，我们还要压抑自己对她潜在的攻击性，这让我们非常辛苦，以至于需要服药调理。
在这里，可以肯定地说，您的压抑不满是有理由的，非常合理的。人心向善，对于虚假有一种天然的抵触。压抑本身就是非常成熟的一种防御机制。
此外，我们对人际冲突的防御，还有一种很有效的方式，叫作“隔离”，我们在情感上否认这个人如同她不存在。一旦我们不对她抱有任何期待，等于拿走了她成为我们评价体系的一部分，她占据的那部分心理内存就清空了，我们会因此而更加轻盈。
从认知开始到行为的改变，我们的情绪可以得以改善。在身心能量的恢复中，争取一个更自在的工作氛围。
感谢您的信任，希望可以帮到您。