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等待在意的事情很焦虑怎么办?

毕业季我找到了一份工作,很满意很开心,准备收拾收拾去上班了。结果突然另外一个公司喊我面试,我第一反应欣喜若狂,终于有了机会,并且更想去这个公司。

但是从那以后我就每天处在焦虑中,心情大起大落,每天都是焦急的等待结果,干什么事情都没有心思,吃饭也吃不香睡也睡不着,一天能查一百遍结果。偶尔也有后悔的心情,感觉那场面试其实可以表现更好。真的真的很想去这家公司啊

正直无私的琼寄  
王如东的回答
王如东心理咨询师

毕业季,收到了一份offer,已经准备入职了,又接到了另一个更加心仪的工作的面试机会,面试后就总是感到特别焦急,因为实在是太想去这家公司上班了,所以就总是查结果,也会后悔面试时没能表现的更好。这个状态已经影响到的正常的作息了,你现在的心态可能已经乱掉了,我们试着分析一二。

1. 你可以先这样来考虑,就是最糟糕的结果会是什么?无非就是面试没有通过对吧,那你就还是跟没有接到这个面试机会一样,继续上一份offer就是了对吧。但是你可能很难一下子就回到当初了。我们可以思考一下这到底是为什么?

我们假设你前面的那个offer是A,后面的这个是B。B虽然是你更想要的,但人家也只是给你提供了一个机会,经过面试。你没把握住。但是A经过B的面试过程的比较之后,你就又可能会觉得A没那么好了。甚至还可能在入职A之后,仍然将这件事挂在心上,耿耿于怀,你可以想象会发生什么吗?如果我们能够将这个方面的事情都考虑清楚,那么无论你通没通过B的面试,那都是更可能有利于你之后的工作的对吧。

2. 还有一点是你现在不能被B录取,不代表以后也不会。比如等你在A或者其他地方有了相关的经验后,再去面试B的胜算是不是更大了呢,如果到那时你还想入职B的话。我们对一家公司和一份工作的印象,在入职前后的差别可能会很大,因此你现在对这两份工作的期待,在一年之后,很可能就不是这样的了。

我还从最近很火的董宇辉老师那里听来一句话,歌词大意是,当你非常想要得到某件东西的时候,你就会很容被它所控制,放在你当前的状态上,好像也挺合适的。也建议你从这个角度多思考一二。

祝开心。