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心情很糟糕

在基层上班,面对很多急难险重的工作,没有背景没有依靠,没有方向的人来说,其实挺内耗的,能力不足倒也罢,性格还软弱,总是被人当软柿子捏,天生没有心计又太善良 我该怎么面对

阿小江  
黄界荣的回答
黄界荣心理咨询师

你好,基层那些急难险重的工作任务已经让你艰难应对,除此之外由于性格软弱还要承受另外的心理压力。没有背景代表你缺少支撑,少了些反抗的底气,没有方向代表你似乎只能委身于此工作,少了些改变环境的希望。你也许有想过要反击,但是终究还是不忍心去对别人使用一些手段,是吗?

你可能会认为多一事不如少一事,万一反抗之后遭受毁灭性打击怎么办,所以一再地妥协。虽然这样能暂时地相安无事,但是经常这样的话对你自己就产生了严重的内耗。

其实适当地维护自己利益是维护边界的一种做法,大部分人其实都能理解,包括有些给你施加很多压力的人。他们给你压力是为了减轻或舒缓自己的压力,但是他们一般也知道每个人都有界线,只是你没有展现出来或展示得不清晰或不坚定,他们就继续试探,毕竟这样对他们有利。

也许你会担心现在维护边界是不是太晚了?亡羊补牢为时不晚,当然这需要你花些精力和代价去补回来。例如在某一次你感觉被欺负和压榨之后反抗了,那他们可能会觉得你变了,以前都可以接受为什么这次不行了,可能也会发生争吵,但是只要你是占理和足够坚定的,他们早晚会退让一些,因为他们也要付出代价,代价足够大的时候他们就会选择退让。