我应该怎么样去规划心理咨询的时间，比如说...

嗯，就是我经常我就我的情绪有非常不平稳，不不稳定，然后我就非常需要呃做一个心理咨询，然后做什么样的心理咨询呢？我可能就是比较需要比较专业的心理咨询要花钱的那种，然后那种花了钱的可能最多时间也就15分钟，然后我就比较心疼这个钱的事情，嗯，然后钱花了吧我就想把这个15分钟和，老师聊天的时间，利用起来我把我最想表达，最困难的事情讲，给老师听希望老师，能够，帮，我分析一下我该怎么样去，度过这个最难的时候，但是我觉得吧有时候老师也需要讲的，嗯，老师虽然是嗯一个就是为你工作的人，老师虽然是为你服务的，老师虽然是倾听你的问题了，但是他也是要说话的，嗯，他要表达自己的想法，观点，然后你要听，这样才是一个比较良性的循环吧，比较好的流程下来你能，获得，收益，的，但是，我不不明白我到底应该怎么样去规划这个时间，难道就是很嗯很死板的，我就我7.5分钟，老师7.5分钟这样的讲话时间吗？我觉得可能一定不是这样的吧，一定是呃灵活的，一定是活动的吧，一个好的沟通一定是心灵与心灵上的沟通，嗯，但是你未必每次都能直达人的心灵，你的语言，你的文字都需要经过考验，其实我其实有人夸我，我的文字能够抵达人的心灵，他夸我，我非常感我应该怎么样去呃处理？就是一通心理咨询电话的时间，我是多少分钟，然后心理咨询倾听者倾听老师，他是多少分钟呢？