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每天晚上睡觉感觉非常不舒服 感觉莫名的极大的恐惧和担忧之中，感觉自己接近崩溃的边缘，害怕自己会崩溃，怎么回事？
你好！ 看完了你的文字，感觉到你入睡前的恐惧感，这种恐惧让你感觉到会崩溃。 这样的感觉大概多久了？在现实生活中，是否有什么压力呢，包括工作压力、经济压力、对未来不确定性的压力？ 建议你做一些自我觉察，看看这个恐惧它到底源自哪里？ 另外，如果有一些现实问题导致，那么，可以试试改变看待问题的方式，改变对问题的反应方式，看看有没有一些帮助。 感恩遇见，有必要可结合心理咨询，在专业人员的帮助下，帮助自己觉察自己的心境和状态！
每天晚上睡觉感觉非常不舒服 怎么回事
每天晚上睡觉感觉非常不舒服 感觉莫名的极大的恐惧和担忧之中，感觉自己接近崩溃的边缘，害怕自己会崩溃，怎么回事？
你好！
看完了你的文字，感觉到你入睡前的恐惧感，这种恐惧让你感觉到会崩溃。
这样的感觉大概多久了？在现实生活中，是否有什么压力呢，包括工作压力、经济压力、对未来不确定性的压力？
建议你做一些自我觉察，看看这个恐惧它到底源自哪里？
另外，如果有一些现实问题导致，那么，可以试试改变看待问题的方式，改变对问题的反应方式，看看有没有一些帮助。
感恩遇见，有必要可结合心理咨询，在专业人员的帮助下，帮助自己觉察自己的心境和状态！