如何快速让自己变得成熟

本人女生三十多岁，但是接人待物送给人一种未成年的感觉，这样子是不是对择偶，事业会有很大的影响？如何在短时间之内，快速让自己成快速成熟起来？真的很焦虑！

tyzhang2385 01月08日 22:47 IP属地: 北京

富洁的回答

富洁心理咨询师 IP属地: 广东 01月09日 11:34

您好呀！

听到您迫切期待成长的心愿了，不只是期待，而且非常焦虑。您对自己的基本判断是接人待物不成熟，并且怀疑这种不成熟将会或已经对择事业产生不好的影响。

三十岁的女性，通常已经完成了学校教育部分的学业，工作也有一些年限，对自己在社会上的定位有相对清晰的认知。但是这并不表示，年龄对应的人生状态、心理状态、接人待物的能力就是固定不变的。人的性格千差万别，生命成长各有节奏，学习和修炼不会停止。

相信您已经认识到这些，那么想要在短时间内快速成长成熟，应该是有一些婚恋情感和事业发展的诱因吧。遇到挫折，被人指责，产生了评判，因此内归因为不成熟，给人未成年的感觉。

每一种性格都有适应性的一面，也有相应的缺憾。这里建议您很客观看待自己、他人和事件，不轻易下结论，也不把评论权交给他人。您可以把负性评价或挫折事当作转变提升的动力，本身就是一种成熟的应对。

成熟的另一种标志是耐心和涵容，对别人对自己都是。欲速则不达，事缓则圆。成长成熟的机会就在事件里，事件就在时间里。一事当前，我们的第一反应是看清发生了什么，思考需要做什么，怎么做，而不是直接让焦虑情绪挡在我们与事情之前。处理焦虑情绪有一些专门的疗法。其中正念疗法、森田疗法，都可以给到您帮助。

还有一种改变之道，是与直觉相反。遇到事，先停一下，想想以往我们会怎么想，怎么做。还有没有其它可能的思路、态度和处理方式。如果有，列出来，选一个与从前不同的。有可能那个选择，就是您期待的，更成熟的方式。

总体来说，成熟的人格物质可以体现在看人看事，不会非此即彼，非黑即白，允许存在中间地待，看到不同的面貌。以及处世的态度张驰有度，以于不符合预期的人、事、物，可以更有弹性的处理。

疗法或做法都会带来新鲜的体验，对自己，对他人，对世界。人格成长就是这样完成的。