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真的好讨厌人际关系

我是一名高中生
但是我总感觉自己在朋友们中是一个可有可无的人或者说是边缘人吧,可能别人一个小小的脾气我可能就会以为他真的生气了而感到手足无措,我得容忍,但是我也有不开心的一天,我会忘记容忍然后TA和我的误会就产生了,或者说我就是他们会开始慢慢的不接受我了,从而将我边缘化还是冷暴力,我不确定我猜的也有可能是我太小题大做了
我也不知道该怎么办啊。
如果说最好的方式就是等…但是我还要坚持一年。
(但愿是我想太多了,个人思考比较混乱)

桔梗96  
王兴永的回答
王兴永心理咨询师

你好。我理解你的感受,人际关系确实有时会让人感到困扰和疲惫。但是,请记住,你并不孤单,很多人都会经历类似的情绪和困扰。

首先,你需要明白,每个人都有自己的情绪波动和脾气,这是正常的。你不能期待每个人都像你一样总是保持开心和宽容。当你的朋友发脾气时,他们可能只是需要一些时间和空间来处理自己的情绪,而不是真的对你生气。

其次,你也需要学会表达自己的情绪。如果你觉得不开心,你可以告诉你的朋友,让他们知道你的感受。这样,他们才能更好地理解你,你们的关系也会因此变得更加亲密。

最后,你需要学会接受自己。你是独一无二的,你有自己的优点和缺点。你不能期待每个人都喜欢你,也不能因为别人的反应就否定自己。你需要相信自己,相信自己的价值。

总的来说,人际关系是需要时间和耐心去建立和维护的。你需要学会理解和接受别人,同时也要学会表达和保护自己。希望这些建议能对你有所帮助。