我该怎么办？ 男朋友无数次冷暴力，语言暴力 之前说过很多次他也都改变不了 最后一次我选择了主动分开 刚开始我很决绝也不难受也没哭还有点释然哪怕他来求我和好我也拒绝了。 但在我昨天突然梦到他，还遇到一点委屈的事我就突然很难受很崩溃，直到现在我情绪还没调整回来，还有后悔拒绝他的和好的想法，也有想去找他的冲动。 我知道目前除了他没有人能无时无刻陪伴我，听我倾诉，但是和他在一起我只会越来越糟糕，12月就因为一点小事冷暴力了我三次
我该怎么办？
男朋友无数次冷暴力，语言暴力
之前说过很多次他也都改变不了
最后一次我选择了主动分开
刚开始我很决绝也不难受也没哭还有点释然哪怕他来求我和好我也拒绝了。
但在我昨天突然梦到他，还遇到一点委屈的事我就突然很难受很崩溃，直到现在我情绪还没调整回来，还有后悔拒绝他的和好的想法，也有想去找他的冲动。
我知道目前除了他没有人能无时无刻陪伴我，听我倾诉，但是和他在一起我只会越来越糟糕，12月就因为一点小事冷暴力了我三次
你好，我是壹点灵心理咨询师于倩。
能体会到你矛盾的心情。一部分的你，理性干脆，因为曾经的的伤害，选择分手。而另一部分的你，无助崩溃，眷恋曾经的陪伴，想要复合。
可以尝试问问自己，想要复合，是因为爱的不舍，还是因为孤单无助？
如果是爱而不舍，那么会聚焦在你们相处与互动的模式当中，解读你们之间的循环往复的冷战模式，调整视角，打破不良应对模式带来的恶性循环。
如果是因为孤单无助，觉得他是唯一一个能无时无刻陪伴你的存在。那么就请先在这里停一停。问问自己，孤单无助的时候，除了期待一个无时无刻的陪伴，你还能为自己做些什么？想要陪伴的时候，还可以有别的选择，别的方式吗？如果可以的话，不妨可以先做起来试试。
又也许，你的内心已经知道答案。只是你内心突然出现的这场情绪风暴，扰乱了你的视线。也许，当你情绪平静下来，再去思考是否复合，情况会更明朗。
希望我的回答能对你有所帮助。祝顺利！