我觉得压力很大不知道要怎么缓解

我经常脑子里面有两个画面比较血腥，是什么呢？一个是我被液压机给爆头了，另外一个呢就是我的身体被扔进搅碎机给搅碎了 。为什么我会产生这种奇怪的念头呢，因为我觉得生活有时候真的压力很大，我觉得她压力大到就是可以用这两种令人恐惧很恐怖的机器来形容，她刀光剑影的时候不长眼不留情，她是无情的他是冷酷的。就好像我父母都是菜农，都是商贩。他们平时要在田里面劳作，从田里摘了菜，好要把它洗了，送到菜场去卖。中间的张一切都很辛苦，而且最重要的是我并不喜欢我的未来要去从事这个工作，萝卜白菜，各有所爱。但是家长觉得你要必须跟着他们做，那我是可以跟着他们做，但是生活里面有很多冗长复杂纷繁的事情，你对于你应该要明白断舍离的智慧，那些是你必须要会的和掌握的。平时的工作生活和学习很像，你要删减才完美，就像学习任务里面的抄写，就每天倒要抄一遍1到10这十个数字有什么用呢？还是要挑选，适合你干的，你会会干的而且你希望你自己干的很好的，能锻炼你的，这样才好，要不然你每天重复的做一些没有意义无用的事情那不就等于慢性自杀浪费你的生命吗。有时候父母在我旁边洗菜，我在一块岩石上洗衣服，我就能感受到他们时时都在抱怨呀，好像边洗菜边生气抱怨说:“你看你每天在家休息的，好吃懒做的你有什么用，我每天还要这辛苦的种菜卖菜赚钱养你”我听了这种话我觉得我一无是处，我毫无价值什么东西都不想干了，我只想回去躺会儿把，真的好了累噢。所以您说，他们两个在洗菜在田里面干活的时候，两个人分工合作，互相抱怨着像不像就是一个大型的搅碎机，什么血肉之躯还是什么钢铁般的意志丢进这里面锻炼不都被无情的搅碎了，变成渣渣了，化为血水了，您说是不是。再来我妈每次去菜场卖菜了，她经常准备一大三轮车的菜去买，每次她的菜码的比山还要高，她把三轮车开到菜场了，她在这途中可能要经历很多，过马路有危险，要谨慎开车要小心别的车，她还要担心自己的车子会不会翻车，所以这真的生活是很艰辛的。她回来会抱怨在菜场的菜很难卖，顾客也不是好伺候的主。确实我觉得人一定要穷则思变，抱怨也不一定是最优的路径，人也不可以太贪心，父母有时候会把自己工作上的压力发泄在孩子的身上，我只想要好好的修养，只不过有时我没有表现出来我的压力很大，特别不懂得表达自己的情感，他们十万伏的雷电就劈到你身上来了，就把你当做一根避雷针。为什么因为你每天在家休息不干活你活该，这个家里不养白丁，你正在看医生你扛的住