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我是真的觉得自己挺贱的，只会大声呵斥父母，朋友，对于外人就是笑脸相迎，大话不敢说，十分怯懦。怎么办？
你好！ 我完全理解你的感受。很多人都会在外人和亲人面前表现出不同的面貌，这并不一定意味着你“贱”或者有什么问题。我们往往会在亲密关系中展现出更真实、更情绪化的一面，而在面对外人时则更加谨慎和保守。 首先，要认识到这种行为的背后可能有多种原因。一方面，我们可能因为对亲人有更高的期望和要求，所以在他们面前更容易表现出不满和愤怒。另一方面，我们可能对外人持有更多的恐惧和不安，所以在他们面前更加小心翼翼。 要改善这种情况，可以尝试以下方法： 1. 沟通方式：尝试以更平和、更尊重的方式与父母和朋友沟通。表达你的感受和想法，而不是用呵斥或指责的方式。 2. 自我意识：观察自己的情绪和反应，思考为什么会有这样的表现。这有助于你更好地了解自己，并找到改变的方法。 3. 寻求支持：如果你发现很难改变自己的行为，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以提供更具体的建议和支持。 4. 练习自信：通过参加社交活动、学习新技能等方式来提高自信心。当你对自己更有信心时，你会更容易以平等和尊重的方式与他人相处。 5. 尊重他人：无论是对亲人还是外人，都要尊重他们的感受和界限。以平等和友善的态度与他们相处。 最后，不要过于自责或贬低自己。改变是一个逐步的过程，需要时间和努力。相信自己有能力做出积极的改变，并寻求身边人的支持和理解。 希望我的建议能给你一点帮助。
感觉自己只会骂父母等亲人和朋友只会伤害爱...
我是真的觉得自己挺贱的，只会大声呵斥父母，朋友，对于外人就是笑脸相迎，大话不敢说，十分怯懦。怎么办？
你好！
我完全理解你的感受。很多人都会在外人和亲人面前表现出不同的面貌，这并不一定意味着你“贱”或者有什么问题。我们往往会在亲密关系中展现出更真实、更情绪化的一面，而在面对外人时则更加谨慎和保守。
首先，要认识到这种行为的背后可能有多种原因。一方面，我们可能因为对亲人有更高的期望和要求，所以在他们面前更容易表现出不满和愤怒。另一方面，我们可能对外人持有更多的恐惧和不安，所以在他们面前更加小心翼翼。
要改善这种情况，可以尝试以下方法：
1. 沟通方式：尝试以更平和、更尊重的方式与父母和朋友沟通。表达你的感受和想法，而不是用呵斥或指责的方式。
2. 自我意识：观察自己的情绪和反应，思考为什么会有这样的表现。这有助于你更好地了解自己，并找到改变的方法。
3. 寻求支持：如果你发现很难改变自己的行为，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以提供更具体的建议和支持。
4. 练习自信：通过参加社交活动、学习新技能等方式来提高自信心。当你对自己更有信心时，你会更容易以平等和尊重的方式与他人相处。
5. 尊重他人：无论是对亲人还是外人，都要尊重他们的感受和界限。以平等和友善的态度与他们相处。
最后，不要过于自责或贬低自己。改变是一个逐步的过程，需要时间和努力。相信自己有能力做出积极的改变，并寻求身边人的支持和理解。
希望我的建议能给你一点帮助。