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领导排挤我,我也讨厌领导

在工作上遇到一个老是挑我毛病的领导,对我说话的语气也是很不友好,我感觉自己没有得到他的尊重,平时因为工作上的事情,需要跟他沟通,然后他也经常不回我信息,然后我就觉得很生气,有一种被嫌弃的感觉,让我心里总是非常的不安,害怕影响到工作,所以也不会主动和他说,因为他对我不好,所以我为了生存,没有办法离开这个工作,就不敢在他面前表达自己真实的想法,这种压抑自己的方式让人觉得很痛苦。在工作中遇到不舒服。要怎么办呢?

酷皮  
丁颖的回答
丁颖心理咨询师

没礼貌和不尊重人的领导确实让人愤怒,我们有情绪出现其实是一件非常正常的事情。
现在让你苦恼的是,你很愤怒但你觉得有很多原因让你无法表达,情况也没有好转的余地所以你感觉到非常的无助。
希望你能探索一下,如果我们说了最坏的结果什么?能否承受。如果我不说那有没有什么办法不受他的影响,维持好自己的情绪?
再往下走一下点,你生活中经常发生类似的事情么?明明自己非常不舒服了,但还是会忍耐他人。

希望有机会能和你一起讨论哦。