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进食障碍怎么办?

拥有进食障碍一年半了,戒不掉了反反复复的节食暴食催吐,有时候一天能吐好几次,不能让自己胖一点,前段时间发烧,肺炎,心率飙到164!喘不上来气,现在心率虽然正常但还是有时候喘不上来气。亲戚朋友一句你是不是胖了立马焦虑,节食减肥,今年又折腾了一年大量掉发,月经只有3天了量还少 前段时间还低血压现在是好了,每天焦虑的睡不着,有时候边吃边哭

和颜悦色的知璇  
王如东的回答
王如东心理咨询师

明知道这样的饮食习惯是不对,但还是忍不住这样去做,并且还是在已经造成了很大的身体伤害的前提上,依然难以节制,这真的可能是一个比较严重的问题了。你感到非常地焦虑和苦恼,也一定很痛苦吧。首先你可能需要去医院就诊,可能有妇科(月经问题)也可能是心内科(心率问题),先对自己的身体进行一些应对和处理。

其次你要考虑的可能是为什么有那么严重的身材管理方面的焦虑,为什么别人说你胖了,你就如此的难以接受,为此感到非常焦虑甚至恐慌,这对你来说到底意味着什么?这有两层意思。一是别人说你胖,你未必真胖对吧,就是说你为什么那么在意别人对你的感觉和看法?二是你有可能是真胖了,那你是怎么看待胖的,在你眼中什么叫胖,什么才算不胖?胖是客观的还是主观的,是以影响健康为标准还是以美丑为标准,而健康的标准和美丑的标准又是什么,它们是怎么来的?

第三,或许你存在一些心理上的困惑,但你还要意识到你当前的做法就是为了满足你自己内心的需要才产生的,它们虽然看起来很不健康也不好,但它们也有它们的功劳,并不是完全一无是处,只是你还不清楚的是它们满足了你的什么情感的需要,或是满足了你的哪一个层次的人际关系上的需要。是和自己的关系,还是和家人的关系,亦或是和朋友的关系等等。

祝开心。